每天护肤·你知道护肤最有效的时间吗？

图片上的文字我很喜欢·送碗鸡汤给宝宝们，干杯

一天中最有效的护肤时间是？

在今天的文章开始之前，我想先做一个小调查：

小仙女们通常都是早晚护肤的，对吧？

那一般是在几点钟护肤呢?

第二个问题，可能很少人能准确回答出来。

其实，选择对的护肤品，护肤只算是做对了一半。

使用护肤品的时机也是有效保养的关键因素

都说皮肤新陈代谢的大周期通常是28天，而自然更新的小周期则是24小时。

因此，荷尔蒙水平变化和环境污染也会对我们的 护肤工作带来一定的影响

那么，一天中什么时间护肤 最有效？

巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现，皮肤在昼夜节奏（每天一次） 的小周期中，如果皮肤干细胞缺乏的话，那么细胞有可能过早进入衰老。也就是说，周期性的更新模式可修复细胞 所受的损伤。

由此看来，了解皮肤的自然周期，对于护肤品保养效果十分重要。

总体而言，白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，夜晚则使用修复型的护肤品。

上午6点 早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙（皮质醇）活动容易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，建议使用成分天然温和的·具有镇静舒缓皮肤功能的护肤品。 这时·如果可以口服补充燕窝胶原蛋白的话 ，对护肤来说也是很有好处的。

早上8点

早上出门前，我们通常使用精华液，保湿霜为皮肤补水保湿。保持油水平衡·防护喷雾以及防晒等保护型产品尤为重要，前提是要绿色天然的噢，0添加，这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染，压力和高能量可见光带来的伤害。

中午12点

皮肤在无间也会生产h皮脂以便抵抗紫外线。 人类历史上午间时分高温和自身分泌 的皮脂而融掉，因此需要补妆，即便是不化妆的小仙女，也要注意补擦防晒。

晚上9点至12点

夜间，皮肤进入更新和修复阶段，因此睡前护肤将事半功倍。应今早洗漱（彻底卸妆洁面）完毕后进入睡眠。进入睡眠后，皮肤将持续生产胶原蛋白，清除有害自由基，细胞得到修复，所以，建议选择能促进胶i与衰老原蛋白产生的含钛保养品或者抗衰老护肤品。护肤完毕后，口服补充胶原蛋白，能帮助肌肤修复损伤，更好的抵御衰老。

同时，还能改善睡眠质量，让身体在夜间也能持续滋养肌肤。

最有效的护肤宝宝们都了解了吗？ 以后会不断 更新噢