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桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。
吃桃子好处多多：
1、桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。
2、桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。
桃子虽美味，但吃它也要挑对时间哦：1.最佳时间是早上。这个时候脾胃活动很旺盛，吃桃子有利于吸收。2.午饭前半小时之后也比较适宜。饭前后半小时吃桃子排毒补益效果都比较好。所谓“早上金桃子，中午银桃子”。
你的家乡有种植桃子吗？你经常吃到桃子吗？
（本文图片来源于网络）
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