积食是最小孩子常见的症状之一，而形成积食的原因就是孩子吃东西不节制，吃太多，喂养不当或者吃了太多难以消化的食物，从而导致食物停滞在了肠胃。
虽然小孩子积食好像并不是什么大事，但是却会带来很多连锁反应，比如感冒咳嗽、肺炎、小儿反复呼吸道感染、便秘等等。
那如何判断孩子是否积食？有什么表现？
1、大便臭
大部分积食的孩子大便次数会变多，而且大变粘腻不爽，比平时的便便要臭很多，甚至孩子还会腹泻。小部分孩子积食后，还会出现大便硬结的现象。
2、口气重
鼻梁两侧发青，口中味道变得很大，有一种酸腐味，那孩子就是积食了。
3.舌苔变厚
医生说舌尖是孩子身体健康的晴雨表。也对，每次我们去医院，医生都要叫我们伸舌头。
如果你发现孩子舌体中间部分，有一个硬币大小的厚舌苔，或者整个舌头都变得厚、腻。这是积食最典型的症状。
4、睡觉不踏实
“胃不和则卧不安”就是这个道理。如果你发现孩子晚上难以入睡或者睡觉不踏实，一直动来动去，还盗汗，那多半就是积食了。
5、厌食、吃饭时间长
孩子刚开始积食的时候，往往是吃不下的，特别厌食，吃个饭要吃很久。
积食的时间长了，胃中产热，孩子会感觉肚子饿，但是吃了之后，肚子又涨。
孩子积食该怎么办？
1、食疗
煮山楂苹果水，或者熬山药米粥、白萝卜粥。
2、按摩
顺摩腹：妈妈将手搓热，然后让孩子仰卧，放松，用手按住腹部，手心对准肚脐，顺时针方向让肚脐揉腹10分钟，30下左右。
在揉腹钱先让宝宝排空大便，在不饱不饿的状态下进行。
捏积：从孩子脊椎两旁的二指处开始，用手指将孩子的皮捏起来，然后再慢慢的向前捏拿，
直到脊背最上方的大椎穴，以孩子脊椎皮肤潮红为效果，每天2次，每次5-10遍，可以治疗孩子积食、便秘。我小时候，妈妈都是用这种方法（dia背）
3、运动
饭后半小时带孩子出去走走，散步，既可以促进肠胃消化，也能增进亲子感情。
对于孩子积食，你还有什么好办法么？跟大家分享一下吧！
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