提起纪录片，你的印象是什么样的？沉闷？冗长？枯燥？
早些年提起纪录片，很多人的印象确实都是这样。但随着纪录片拍摄的方式和内容的丰富，纪录片无论在艺术性，还是精神的传递上都越来越有价值。
今天，腿姐就给大家推荐5部值得细细品味的纪录片，每一部都独具匠心。
我在故宫修文物
于正的《延禧攻略》大家都看了吗？于正这回一改之前调色盘的风格，画面干净精致又大气。
▲图片源自网络
让人忍不住探寻清朝时期的那些红墙黛瓦，和故宫那些历经风雨，依旧活的灿烂的文物们。如果你也想听它们的故事，那你一定不能错过纪录片《我在故宫修文物》。
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《我在故宫修文物》，重点纪录了故宫书画、青铜器、宫廷钟表、木器、陶瓷、漆器、百宝镶嵌、宫廷织绣等领域的稀世珍奇文物的修复过程和修复者的生活故事。
在这里，你不仅能看到各种故宫文物修复背后的故事，更能感受到修复者们的工匠精神。
舌尖上的中国
冷热酸甜、甜中带咸、咸中透鲜......中国的美食到底有多少、中国的味道到底又有多少呢？没人能说得清。
从山脚到海边、从内陆到平原、从草原到雪山......不同地域孕育了不同的美食。
《舌尖上的中国》，就是一部将中华美食呈现在大家面前的纪录片，围绕中国人对美食和生活的美好追求，用具体人物故事串联起讲述了中国各地的美食生态。
北方的面南方的米，山上的鹿茸水里的鱼儿......无论哪种食材，到了当地人手里，都能变化出令你味蕾颤抖的盛宴。
可以说是足不出户就能“吃”遍天下美食！
了不起的村落
很多人毕业以后，大都选择北上广就业，尽管最近几年，有人喊出了“逃离北上广”的口号，依旧无法阻挡二三线城市甚至乡村的年轻人背井离乡、前往灯红酒绿的“北上广”——没来过的人，很难不向往这里。
而《了不起的村落》这档纪录片则反其道而行之，选择将镜头对准中国的10个古村落。《了不起的村落》目前已经拍了两季，豆瓣评分非常高。
在《了不起的村落》中，你能看到一年中近半年被大雪隔绝的新疆禾木村，中国最后的驯鹿养殖部落鄂温克，还有台湾原住民世居孤岛兰屿......许多村庄已经逐渐消失，有的在所属省市的地图上都难觅踪影。
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但是在这里，你能看到初春的高原牧场，郁郁葱葱的原始森林，震撼眼球的渔筏，绿竹深处的石屋、缓缓行过的黄牛......
不说是世外桃源，但那份难得的宁静与安然、那种慢而有味道的生活，是城市的霓虹车灯无法比的。
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如果你在繁忙的都市生活中累了倦了，又无法逃离这种紧张的生活，那就看看《了不起的村落》吧。
天路十一组
我国的西北地区，少数民族聚集的地方，向来带着几分神秘，也是很多电影创作的背景和拍摄地点。也许你为《可可西里》羚羊的遭遇愤怒，也许你曾为《冈仁波齐》里的叩拜而感动，那么你有没有为一趟列车而哭泣？
《天路十一组》，就是一部能让你为“一趟列车”而哭泣的纪录片。
《天路十一组》是以京藏铁路十一组车长王宝山及妻子餐车长李超在北京至拉萨列车上往返了十年为主线，讲述了京藏列车上各岗工作人员克服困难，献出宝贵青春，坚持为乘客服务十年的故事。
▲图片《天路十一组》
“而当最后最后一趟列车往返于京萨之间，为在拉萨车站相处了十年的同事前来送行，所以尤为珍贵，十年的朋友们在此一一告别，以这种方式与同行的朋友们说再见。在将近10年的旅途中，面前是 “天路”的沿途美景，背后是铁路人的守候与奉献。”
▲图片《天路十一组》
其实我们出行中经常会接触到列车员，但是我们很少主动去了解他们的故事。京藏铁路上，列车员一守就是十年，他们到底是如何克服高原反应、如何坚守下去的？
▲图片《天路十一组》
我们也许坐过京藏线，一路穿越雪山和高原，但我们很少有人知道京藏线开通的意义，这样一条铁路对拉萨来说到底有多难、多珍贵？
《天路十一组》能给你答案。
▲图片《天路十一组》
家风
大年三十要归家、八月十五要团圆、十一放假回家的车票一票难求......无论到哪里，中国人骨子里都流淌对“家”的留恋。而有家就有“家风”。
央视纪录片《家风》，从古代家训切入，讲述中国著名家族的家风历史，以及他们对传统美德的追求，非常值得一看。
▲图片《天路十一组》
纪录片从清代曾国藩的家风讲起，接着追溯中国最早且有完整文字记载的家训——《颜氏家训》，然后讲述《钱氏家训》《朱子家训》一脉相承。还有钱氏家族的“读书报国”家风，新叶村民的“读书修身”......
▲图片《天路十一组》
在西方文明大举入侵，快文化充斥的今天，我们生活的环境已经很难接触到这种能给我们精神带来洗礼的内涵丰富的文化。
而《家风》的出现正好弥补这点，无论是用来升华自我，还是在为了自己的孩子，《家风》都值得一看。
中国反家暴纪事
安嘉和这个名字，腿姐至今提起还是脊背发凉。
在电视剧《不要和陌生人》中，安嘉和在外是一名著名外科医生，但性格扭曲的他，怀疑妻子与人有外遇，在家长期殴打妻子，制造家庭暴力。
▲图片《天路十一组》
据统计，中国有四分之一的女性都遇见过“安嘉和”这样的男人。
《中国反家暴纪事》就是中国第一部以反对家庭暴力为内容的大型人文纪录片，旨在以中央电视这一国家媒体的社会责任和舆论引导力，促进中国反家暴立法的进程。
▲图片《天路十一组》
这部纪录片告诉我们，原来家庭暴力不光只有打和骂这种身体暴力，性暴力、精神暴力、经济控制都是家庭暴力里的一部分。
这部纪录片播出两年之后，也就是2016年3月，中国出台了有史以来第一部反对家庭暴力的法律，《中华人民共和国反家庭暴力法》。
这就是一部好的纪录片带来的影响。
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《天路十一组》纪录片已经在爱奇艺独家播出了，这种真实而感人的小故事，值得我们用心品味。
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