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医生建议:对于水分大的人，即使嘴馋，也不要吃这三种水果。吃得越多越严重！
1 .木菠萝
它是湿热的食物。如果经常食用，会加重体内水分。菠萝蜜不是每个人都能吃的东西。湿度大的人应该尽量不要多吃，否则只会加重体内的水分。他们吃的水分越多，就越重！
2 .芒果
这是一种许多人喜欢吃的水果。它不仅味道鲜美，而且营养丰富。当然很受欢迎。不过芒果虽然好吃，但属于湿热食品。吃的时候一定要注意。你不能再吃了。否则，你体内的水分会越来越重。
你能吃什么来祛湿？
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小米不含麸质，不会对肠壁造成刺激。它是一种相对温和的纤维，易于消化。因此，它非常适合与排毒食品一起食用。同时，小米粥也非常适合解毒，具有清热利湿的功效。
2 .红豆
红豆能增加胃肠蠕动，有很大的通便利尿作用。每个人前天晚上都可以把红豆炖泡一段时间，第二天就可以把无糖红豆汤当成开水喝，起到解毒除湿的作用。
你学了吗？
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