孩子语言发育迟缓，可能是因为经常喂他吃这种饭，真是出力不讨好

有时候孩子说话晚，父母会认为孩子本身就说话晚，从来都不会考虑外界原因。其实给孩子吃的饭不对，也会影响孩子的语言发育。

我三伯母家的孙子，一直都跟着三伯母在家，孩子的爸妈都出去工作了，几个月可能才回来一次，我三伯伯也在外面打工，所以孩子的饮食方面都是三伯母在照料。三伯母就这一个孙子，难免会有些娇惯，现在孩子已经两岁了，说话吐字很不清晰，而且还不太爱说话，这可能跟他们家人少有一定的关系。

有次我去她家串门，才找到孩子吐字不清晰的原因。我看见三伯母给孩子吃的饭还是那种很软很烂的饭糊糊，所以就问三伯母：“伯母，你怎么还给孩子吃这些饭呀？孩子这时候不是都可以自己吃大块的菜了吗？”三伯母说：“我怕他嚼不烂，不好消化，每次都把菜给他切的很碎，这饭他吃着多好，不用嚼都咽了，吃的也快。”

我听罢说：“伯母，这可能对孩子不太好，像他这么大的孩子，牙基本上都已经长得差不多了，大牙也都长出来了，他可以自己嚼的，这样还能锻炼他的咀嚼能力，并且还能锻炼他的口腔肌肉。如果你经常给他吃那种不用嚼的饭，他的口腔肌肉得不到锻炼，说话吐字可能就会不太清晰，可能就会语言发育迟缓。如果你怕孩子不消化，不要给孩子吃那种难消化的食物就行了。”

三伯母听罢我说的话，觉得自己真是出力不讨好，后来也再没给孩子吃过那样的饭了。而且我们都知道孩子三岁之前的饮食变化最大。

那么，3岁之前的孩子饮食应如何合理安排呢？

6个月之前纯母乳喂养

国际卫生组织提倡6个月之前的孩子纯母乳喂养，如果妈妈母乳不够孩子吃，可以考虑添加奶粉，根据个人情况，还可以让孩子一直把母乳吃到两岁及以上。

6个月之后添加辅食

6个月之后孩子就可以添加辅食，辅食要从谷物类食物开始添加，然后慢慢过渡到蔬菜、水果、蛋类、肉类，另外要从细到粗，慢慢锻炼孩子的咀嚼能力。并且，1岁之前孩子的饮食中不要刻意添加盐分。

1岁之后开始锻炼孩子独立吃饭

1岁到2岁是锻炼孩子独立吃饭的黄金时间段，孩子到了一岁，手眼协调能力就会迅速发展，可以一边喂孩子，一边让孩子拿勺子自己吃，这样也是为了避免以后追喂。

2岁半之后孩子饮食可以相对成人化

1岁到3岁可以适当添加盐分，孩子一般到2岁半乳牙出齐，除了盐分少一些，就可以和大人吃差不多的饭了。

你家孩子吃对了吗？

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