川藏线旅游老司机都说进藏三天内千万别洗澡?

很多人初次进藏时，川藏线老司机们都会建议说，千万不要洗澡。他们大多都会纳闷，就是去西藏旅游玩一玩，问为么不能洗澡，而且对于有洁癖的人来说，这不是要憋死他们么？

其实也不是说一定不能洗澡，只是建议不要洗澡，最好也不要洗头。因为在高原地区，气候十分干燥，洗澡后干燥的空气会迅速带走体表的水分，这样自身就会丧失热量，很快就会感觉特别寒冷，再加上藏区昼夜温差大，晚上本来就偏冷一些，这样十分容易感冒。而在高原地区，感冒非常容易诱发肺水肿，这样对身体的伤害太大，严重者会影响到生命安全。之前有位网友就说一位老师去藏区支教，后期出现肺水肿，之后便再也无法站上讲台，此刻我们应当向这位老师致敬，但也由此可见，即使是没有感冒，在藏区呆久了，由于高气压的原因，也很容易引发肺水肿。

其次就是为了避免高原反应，人们应该都有这样一个感觉，在浴室洗完头洗完澡后，会感觉到有些热，脸颊也经常是红通通的。这是因为在洗澡的过程中，全身血液循环加快，这也意味着对氧气的需求量变高，高原氧含量本来就少，因为这样引发高反实在是不划算。

不洗澡、不洗头虽然会难受几天，但是为了生命安全，还是建议尽量在初上高原时不要洗头洗澡，等身体适应高原气候，这样也能够增加一份安全保证。

首先是为了进入藏区高原地带以后预防高原反应，进藏前几天不能洗澡，为什么呢？因为一下子从平原地区来到高原地区后，人体的适应能力很弱，再加上藏区的早晚温差大，你得洗热水吧。如果洗热水，又不能洗太热，因为太热的水会加速血液循环，血液流动得快，耗氧量就大，在高原环境下，将会加剧缺氧的情况。

没有高反也可能会整出高反。就曾经有同事泡热水澡泡到缺氧晕倒的。所以，西藏洗热水澡不能洗太热，也不能洗太久。在高原上泡温泉不能泡太久，也是一样的道理，洗热水澡本来就是耗体力引发缺氧，而且高原早晚问答极大洗澡的话很容易感冒，而在藏区感冒可是一件很麻烦的事，严重的话时候会成肺气肿的。

刚从内地入藏旅游的人，可能一下子不能适应藏区的气候，尤其是南方人。藏区气温偏低，就算是夏天，室内气温也不高，20度左右，冬天只有几度，甚至零下。另外，西藏湿度低，比较干燥，不像沿海地区那么湿润，会给鼻子，喉咙，嘴唇带来不适，其直接结果就是呼吸道疾病，很容易就会感冒。本身，一旦生病了，在西藏就没有在内地好得快。而感冒在西藏是件可大可小的事情，难好不说，如果引起呼吸道或肺部疾病，容易引发肺水肿。这可是要命的病。所以,在适应高原气候环境前，少洗澡或做剧烈运动，或者在洗澡时，做好保暖措施,可以减少高原生病的几率，以免给你带来不愉快的旅行经历。

刚到西藏头两天不能洗澡 之所以头两天不能洗澡，倒不是客观条件所限，而是因为西藏特殊的地理环境。初次进藏游客，身体适应这个环境需要时间，即便没有明显的高原反应症状，也同样不宜过早洗澡。主要原因有两个方面的：一个是西藏高原平均海拔超过4000m，相对于内地省份缺氧明显，为适应缺氧生理机能负担加重。

二个是西藏气候干燥，沐浴时水分蒸发极快，意味着身体热量短时间内被大量带走。这两个因素叠加极容易导致感冒发烧，严重的可能会患上肺水肿，极端情况下甚至会出现生命危险。 对爱干净的人士来说，经过几千公里长途旅程，免不了汗水油腻，身上黏黏糊糊的，难以忍受，特别是南方游客，习惯了天天更衣沐浴，如何是好？如实在是扛不住一身臭汗，可用热毛巾迅速擦拭，换掉贴身衣裤，前提是身体没有明显不适。对于那些有高反现象的游客，不管是头疼、胸闷、浮肿还是别的症状，建议先休息好，养足精神气，待逐步适应后，再考虑洁身更衣。毕竟肌肤的舒适相比较身体的健康而言，孰轻孰重不言而喻。西藏能不能洗澡其它说明 西藏洗澡条件如何？就西藏人口而言，总体来说不缺水，洗澡没问题。主要旅游目的地的城镇，宾馆标准间一般带淋浴独卫，大多数城镇也有沐浴场所，甚至“高端”的桑拿都具备，偏远如阿里的小镇也可简单淋浴。

西藏天然温泉众多，如同刚进藏不宜洗澡一样，身体未调整好应谨慎对待。游客在西藏能否洗澡、泡温泉、桑拿等，要考虑到身体对高原环境的融入情况，切莫大意生非。

去过西藏的“老司机”应该都知道，高原反应没有我们想象的那么严重，但一旦遇上感冒那可就难说了！那为什么说刚去拉萨第一天不要急着洗澡呢？这里面其实是有很多原因的，下面刀刀给大家列举三条最重要的。

第一：坐飞机和火车到拉萨由于长途颠簸，基本都没有休息好，身体很疲劳，这时候人的抵抗力是很弱的，容易引起感冒，特别是坐飞机到拉萨的朋友，要一下子去适应这种高海拔环境，肯定需要一个过程的；

第二：洗澡确实可以放松，甚至是一种享受，但是浴室环境一般都比较狭窄封闭，加上大部分是淋浴，水汽蒸腾，浴室的氧气含量会进一步降低，使得本来就因为缺氧而来的高原反应加速到来；

第三：拉萨地区气候多变，洗澡的时候要脱光身上的衣服，如果气温很低，很容易被冻感冒的；感冒之后会助长高原反应的“嚣张气焰”，严重的时候甚至会有生命危险。

所以，总结以上几点，除非特殊情况，刀刀真心不建议大家第一天到拉萨就洗澡，这个险真心不值得冒！