葡萄柚的食疗功效是什么,除了养颜它还有七大功效作用,要记住了
葡萄柚
食材说明:
葡萄柚又叫西柚,葡萄柚起源于亚洲,它是人工种植的树种,早期欧洲人拿来当装饰﹑布置庭院用,后被带到加勒比周围各岛屿,它是化妆品﹑香水的主要原料之一。约1940年前后,葡萄柚被引入我国试种,至今并未推广,仍只有浙江、广东、四川等省有少量零星种植。葡萄柚具有皮薄,红果肉等特点,能够滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,利尿,改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病,抗感染。
主要营养:
维生素P、维生素C、溶性纤维素
食疗功效:
开胃消食、提高代谢、美白、养颜
葡萄柚的功效和作用
葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。
1促进代谢:葡萄柚能将多余的钠排出体外,防止钾元素的流失,维持人体正常的生化代谢平衡。
2美白养颜:葡萄柚富含抗氧化维生素与纤维素,能增强皮肤抵制外界污染的能力,有利于皮肤美容和保健。
3助消化:葡萄柚中含酸性物质,能增加体内的消化液,促进消化吸收。
4治疗高血压:葡萄柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
5预防心脏病:葡萄柚富含果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。
6孕妇保健:葡萄柚还含有天然叶酸,而叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果。
7减肥:在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁,将可以达到减轻体重的效果。
(图片来源网络)
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