和尚不吃肉如何保持健康的体质？说出来你都不敢相信

大家都知道，那些出家的和尚需要戒掉七情六欲，不能像济公一样“酒肉穿肠过，佛祖心中留。”在很多武侠作品和古装剧中，出现的和尚都是武艺高强、气度非凡，他们平日里并没有肉吃，是怎么做到如此的呢？接下来，我们就一同来了解一下其中的奥秘吧！

首先，相信最有资格回答这个问题的，就是佛门弟子了，他们知道，规定不能破荤戒只是中原佛教里面的规矩，在传入之前并没有。长久以来佛教的戒律中，只是规定不准杀生，没有规定说不准吃肉。在佛教最早传到中原的时候，很多信徒去寺庙里祈福，会带肉给和尚吃。

不过从南朝开始，朝廷突然就做出了很明确的要求，不准和尚吃肉食了。就这样，一代一代传承下来形成了习惯，佛教不吃肉也就成了一件很传统的事。

而且，我们需要知道，这个规定只是针对汉传佛教而言，像在佛教的起源地印度，那里的和尚一般都是吃肉的，根据修行的等级和地位，需要遵守的戒律也就不同，很多刚入门的小和尚不需要遵守佛家众多规矩，可以吃肉，也可以结婚生子，不是说当了和尚就非要六根清净，一生都在青灯古佛边度过。

其次，在汉传佛教中修行的和尚，在刚入门的时候戒掉荤腥，也是非常不习惯的，肚子很快就会饿。但是慢慢适应以后，由于每天睡觉吃饭的时间都很规律，练功也能锻炼身体，再加上念佛经调养精神，整个人的面貌会比出家之前好很多，看待很多事情的心态也会有很大变化。

传统的养生方法，就是要顺应四时阴阳变化的规律，在饮食方面有所节制，按时睡觉起床，不违背常理劳作，思想静闭，心无杂念，让形体和精神都得到很好的调养，达到延年益寿的效果。和尚们的生活刚好就是这样的，他们吃的素菜中，像菌类和各种蔬菜，在营养和能量供应上是完全足够的，即便不吃肉，也能维持健康的体质。

最后，小编觉得，一个人体质的好坏，跟吃不吃肉其实并没有特别大的关联，真正的健康讲究的是恰当好处，恬淡虚无的精神状态，符合常理的饮食作息和有所节制的娱乐锻炼，这都是非常关键的。和尚们的体质那么健康，也正是因为做到了这些。那么大家在日常生活中，不妨也试一下做个素食主义者，在生活作息上要求自己一段时间，看一看我们的身体会发生什么变化吧