讲了30多期少林七十二技，讲到少林就不得不提到和尚，那么究竟什么是和尚呢？首先肯定是清心寡欲，处世哲学以和为贵，而和就是服从隐忍的意思，因此和尚以“和”为自己崇尚的事情！我们最熟悉的和尚估计要数《水浒传》中的花和尚鲁智深，他显然和和尚的意思大相径庭，然而他却最终成为一代高僧！
鲁智深在出家前是怎样的呢，他自己说：“洒家始投老种经略相公，做到关西五路廉访使，也不枉了叫做镇关西……”其中有三个信息，第一是老种经略，这个历史上确实存在，当时威震陕西山西边境，种家当时三世名将，而老种经略和小种经略其实是兄弟！
这位老种经略的一生一直处于罢免与任用之中，最终战死殉国，靖康之耻之前，老钟经略为主战派，只可惜最终二帝被俘，宋朝南迁，由此开始了南宋，当时宋军为何如此不堪呢？水浒中的高球童贯都为奸臣，高球为了自己的私欲，迫害王进林冲，后来火烧草料场，简直无法无天，由此可见当时宋朝内部腐败不堪！
鲁智深的形象深入人心，出家前人称鲁提辖，后来三拳打死镇关西，后来出家为僧，大闹五台山，倒拔垂杨柳，大闹野猪林都被人们津津乐道，鲁智深，卢俊义，林冲，岳飞都是陕西大侠铁臂膀周侗的弟子，武松也曾得到铁臂膀周侗指点武艺，因此为了搭救师兄弟，鲁智深最后流落江湖，后与杨志武松落草二龙山！
鲁智深后来入伙梁山，征讨辽国后到五台山拜见剃度他出家的智真长老，临别时，长老增了四句偈言：“逢夏而擒，遇腊而执。听潮而圆，见信而寂。”而这四句也成为鲁智深最终的结局，活捉马灵，生擒方腊，最终钱塘江潮信而来，于禅坐圆寂，如此坦然！
我们知道他的兵器是六十二斤水磨镔铁禅杖，死后被追封义烈昭暨禅师，我今天要将的这套少林绝技和鲁智深的倒拔垂杨柳有很大关系，此功名字叫做玉带功，听到玉带我们会想到飘飘欲仙，但这套功夫属于阳刚之劲，阴柔相伴，练法比较奇特。
玉带功练法:
先时择一合把之树，身立其下，用两臂抱住树身，两手合盘式互相牢扣，然后运力紧紧抱持之，时作上提之势。日数行之，每次以力尽为止。如是一二年，臂力渐充，抱持时只须略一震撼，则树身摇摇欲折，枝叶瑟瑟下落。必须至能将此树连根拔起，然后再易以约四五百斤重之石鼓或石轴，依法习之。须坚持练习一二年，始能平抱石鼓，行走自如。大功练成。
秘诀有云：
树木石鼓抱怀中，逐日重量渐渐增！
若能抱起千斤鼓，双臂一合力无穷！
玉带功又称弥勒功，乾坤圈，需要天天坚持练习，持之以恒，如果能够毫不疲惫的抱着千斤的石鼓行走自如，说明功夫已经练成，像鲁智深那样倒拔垂杨柳自然不再话下，但练习时需要量力而行，戒骄戒躁，需要在专人的指导下，不能盲目练习！
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