束缚带你用了吗？把握好产后恢复的最佳时间，恢复完美曲线

每一位女性都有爱美的天性。俗话说，爱美之心，人皆有之。往往时尚女性因为怀孕生娃而让身体体型下垂、腹部变大、肚腩凸显、臀部松驰、大腿粗壮等身体走形而烦恼。他们在生产后，往往为把恢复迷人曲线，立现不蛮腰而“难瘦”。很多女性被社会的一些观念所影响，他们认为“一白遮三丑，一胖毁三观”，而束缚带也是妈妈们恢复体形的选项之一。

束缚带你用了吗?把握好产后恢复的最佳时间，恢复完美曲线

市面上，品牌繁多、五花八门的束缚带，质量也很难辨别和保证，多数冠以“健身塑形、保护腰椎、减肥瘦身、产后收腹”等“功效”，事实上，产后束缚带真的有这么多神奇的功能吗?

针对顺产妈妈

在孕期到生产的整个过程，准妈妈们的骨盆及其肌肉群、韧带无法避免会受到拉扯和挤压，在韧带、骨盆筋膜恢复张力弹性之前，易引发下坠感，老是觉得肚子空空的，内部脏器都在摇晃。产妇使用束缚带就会弱化这类感觉，比较方便活动。但是生产后小腹凸显不会改变因为这样做而消失。有些新妈妈认为使用束缚带会让体形很快恢复，也许是因为使用它让胃部被束缚，易引起饱胀感而减少进食引起的。

准妈妈需要重视的是，盛夏使用束缚带，需要注意防止痱子和皮疹等。白天活动时可以使用束缚带，但到了晚上要取下来，以免影响到睡眠质量。使用束缚带时，不可勒得太紧，这样做非但没有什么好处，还会引腹压过大，加重盆腔脏器脱垂的风险，从而影响到腰部和腹部的血液供应和皮肤的代谢。

束缚带究竟能不能达到塑形的效果，目前定论，需要进一步研究。

针对剖宫产的妈妈

传统习惯上使用的束缚带，主要功能只有一个，就是固定伤口。这时伤口还未痊愈而引起疼痛，剖宫产的新妈妈下床活动时戴上束缚带，可以一定程度上固定伤口，减少因走动引起腹直肌外扩，导致伤口拉扯和疼痛，便于伤口恢复。经过剖宫产手术的妈妈，在咳嗽吐痰时，易拉扯到伤口引起疼痛，因此，医师多数会建议新妈妈术后，先戴上用来防止因产妇咳嗽使创口开裂，有助于身体恢复。

综上所述，新妈妈们使用束缚带对产后恢复能起到一定的作用，也绝对不可完全听信部分商家痛苦新妈妈“痛点”的夸大宣传。许多商家利用吸引力的宣传文笔，把束缚带描绘成“收腹、收胃、收胯”等神奇功效。笔者以为，新妈妈坚持母乳喂养、适当活动、合理饮食、锻炼盆底肌肉和腹部肌肉是尽快恢复体形的最有效的措施。不可简单依赖束缚带期望能达到塑身的效果。