文丨悠悠
宝宝处在快速长身体的阶段，宝妈们还需要多细心。下面这4个信号，是宝宝缺铁的表现，长时间不当回事会影响宝宝的身体发育和智力发育。
缺铁的信号
1、免疫力低，易反复呼吸道感染
如果宝宝经常出现反复的呼吸到感染，宝妈们要考虑到宝宝是不是缺铁了。缺铁的宝宝免疫力低，稍不注意就容易出现呼吸道感染。避免宝宝反复生病，打针吃药出现恶性循环，宝妈们还要在平时的饮食中多注重给宝宝补铁，尽快提高机体的免疫力。
2、睡眠质量差，易惊醒，不爱笑
铁在神经系统发育中起到非常重要的作用，宝宝缺铁，易出现睡眠质量差，睡不踏实容易惊醒。醒着时不爱动，不爱笑，给人一副懒懒的，柔柔弱弱的的感觉。
宝妈们，当宝宝出现精神状态不好，食欲也不怎么好，又容易反复生病时，要考虑到宝宝日常饮食中有没有侧重补铁，别忽略了铁元素的补充哦。
3、食欲差，易疲劳
宝宝缺铁易导致胃酸分泌少，消化能力弱，宝宝食欲差。食欲差，机体处于低效工作状态，而且缺铁会导致机体处于缺氧状态，宝宝易有疲劳感，精力不够旺盛的表现。
4、皮肤不够红润，面色蜡黄，嘴唇发白
缺铁可引起缺铁性贫血，宝宝贫血皮肤会表现的不够红润，有的肤色会表现为蜡黄或灰灰的，而且嘴唇发白，不像有的宝宝嘴唇红润有光泽。
当宝宝身体出现这几个信号时，是暗示给宝妈身体缺铁了。宝妈们要重视起来，重视给宝宝补铁，以免影响到宝宝的身体发育和智力发育。给宝宝补铁，宝妈们别盲目，在以下2个方面多注意。
1、注重食补
食补安全有效，宝妈们不要急于给宝宝买各种补铁的营养品，能食补当然更好。不过，通过饮食补充是一个较慢的过程，宝妈们在平时就应该注重。
红色系，黑色系食物含铁多。比如动物肝脏，黑芝麻，瘦肉，蛋黄，核桃，菠菜，西红柿，紫菜，黑木耳，海带，黄豆，蘑菇等。宝妈们可根据自己家的实际情况，侧重给宝宝增添补铁食物。
2、服用补铁制品要遵医嘱
如果宝宝缺铁严重，已经影响到正常的生活，宝妈及时带宝宝就医开取补铁制剂，自己别盲目乱给宝宝买补铁产品，最好在专业的医生指导下给宝宝服用。
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