周晓锋是第75集团军某旅二级军士长，某连队通信技师，特级无线电手、一级驾驶员，荣立三等功5次。当兵24年、年龄已经42岁的周晓锋，别看年龄长，却喜欢和年轻人较劲。按理说年龄越大，体能下降得就越厉害，可周晓锋不仅不降，反而越搞越厉害。武装五公里20分钟以内、400米障碍1分50秒、单双杠全优……
400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。
通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
当过兵的战友相信这个画面大家都不陌生，记得我们部队有句“宁跑一万米、不跑400米”，部队五公、八公里跑到最后有种想死的感觉，但一趟400米障碍下来，会让大家生不如死，因为在高原当兵，记得当年一趟400米下来，嘴巴发麻，四肢无力，站着躺着、坐着站着都不舒服，后来武警学院毕业的排长告诉我们，学狗爬最舒服，一试果真如此，于是400米障碍训练场上，中队长、排长吼着他妈的快点、快点，战友们叫着加油、加油，指导员叫着小心点、一群跑完后的战友像军火库房里守卫黑豹一样在地上爬行着，
以前也有战友发过关于400米障碍的帖子，关于400米障碍的成绩争议最大，本人因当兵时年纪较大，21岁（比我们新兵连班长大一岁），身体素质还可以但爆发力不行，最快才跑过1分58秒（在海拔2800米的高原），我们支队最快记录是1分37秒，但看以前的贴子，发现老班长们说自己当兵1分20几秒，更有甚者说自己1分19秒，说自己军里记录是1分17秒者也有。
但我记得很清楚，当年看武警报以及解放军报，大概是04年左右报道武警北京总队雪豹突击队一个队员打破了武警400米障碍的记录平了全军的记录，成绩是1分24秒，名字叫李国勇。
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