喝酒在生活中是个挺平常的事，但在喝酒这事上，人和人的差距还是挺大的，一些超能喝的人，常常让我们怀疑自己是不是喝的假酒，怎么我们一杯就倒，人家千杯不醉呢？
网友A：我一个哥，白酒将近两斤吧，不算是变态的酒量。但是啤酒，我的天那，茶壶！兄弟你知道吗，我们用杯子干杯，他用茶壶干杯，他的胃简直就像个无底洞，我自己大概可以喝个10瓶左右，他能把我们一桌子小伙伴全喝翻，而且是车轮战……
网友B：我一个兄弟，是那种白酒一斤半，啤酒随便灌的大佬，我曾亲眼看见在ktv拿冰桶喝啤酒，六瓶倒满，一次喝完，他一个人一共喝了七十瓶啤酒，还没醉。
网友C：我姐最能喝酒，十年前她在酒厂上班，上班的时候流水线没时间喝水，只能以酒代水。
网友D：我二婶最能喝，她们家族遗传就是能喝酒，她爸爸以前给领导开车的，不是因为技术好，是因为能喝白酒，领导特别愿意带着他出去挡酒，不过最后死于酒精肝。
网友E：我爷爷当年在世的时候就是白酒一公斤，啤酒随便拎的水平，当然了虽然职业生涯高度很高，但是很短暂啊！
网友F：我第一个工作中有一位领导，喝白酒跟喝白水似的，后来得了肝硬化，现在坟头草有好几尺高了吧。其他还有一些，酒精中毒的，酒驾出车祸的，坟头草也都不矮了。
能喝酒的人实在是多，但因为喝酒伤身丧命的也真不少。与其羡慕人家千杯不醉，不如羡慕自己健康长寿。
提醒：长期喝酒会导致肝脏功能异常。
因为酒精主要经肝脏代谢，酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，同时其代谢中间产物乙醛具有毒性，会增加肝脏的损伤。长期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。
据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日饮160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化。
建议：每天酒精摄入量男性不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
酒精量计算方法：“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。
例如，常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。算下来，啤酒一天饮用量不要超过两听（相当于500ml玻璃瓶的一瓶）。
喝酒之前，大致算一算自己喝多少酒为宜，尽量少喝酒！
减少喝酒对身体的伤害，做好“3件事”
第一件：不要空腹喝酒
空腹喝酒容易醉，且还伤胃。
酒下肚后，酒在胃内停留的时间很短，且约80%由十二指肠和空肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。
饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当100毫升血液中酒精的含精的含量在200-400毫克时，就会产生明显的中毒；400~500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡。
空腹喝酒，酒精直接刺激胃壁而引起胃炎，严重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡。
所以，喝酒前吃些食物能保护胃部，不容易喝醉，边吃边喝酒，最大限度减少就对身体的伤害。
第二件：喝酒前来杯苏子油拌酸奶
“取5毫升苏子油与200毫升酸奶一起搅拌均匀后即可食用。”
酸奶有助于保护胃黏膜，有助于延缓酒精吸收。而苏子油是一种植物紫苏的种子压榨得到的植物油，具有排肝毒、促进肝细胞再生的作用。
苏子油和酸奶搅拌后，能够形成乳脂蛋白，更加有利于苏子油的吸收，增强苏子油降低血脂，清除血液垃圾的作用，而苏子油同时又可以增强酸奶改善肠道健康的作用，可以缓解便秘问题。
苏子油所含主要成份为α-亚麻酸，含量高达65%以上，被称为“陆地上的深海鱼”，这种方法还可补充身体不饱和脂肪酸α-亚麻酸。
第三件：每天一杯茶养肝
预防和改善酒精性肝病可每天喝一杯丁香蒲公英菊苣茶，有助于养护肝脏，清肝毒、去肝火，修复肝损伤。
丁香蒲公英菊苣茶：将丁香叶、苦荞、蒲公英根、菊苣根按照4：4：1：1的比例混合。
丁香可能通过保护细胞膜，清除氧自由基，抑制脂质过氧化，而对肝细胞起到保护作用。
苦荞蛋白组分中的清蛋白起到显著的降血脂作用，对预防脂肪肝有益。
蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
菊苣对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
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