在夏季汗斑病发前，我们要防止过度的出汗，平时要多冲凉与勤换衣服。并且床上的被单、毛巾、以及日常的衣服都要及时的进行清洗，消毒和晒太阳。而防止出汗则是防止汗斑发生的重中之重。在此，小编给你推荐穴位按摩的方法，让你防止出汗。
夏季防汗斑 让你皮肤焕然一新
在夏季汗斑病发前，我们要防止过度的出汗，平时要多冲凉与勤换衣服。并且床上的被单、毛巾、以及日常的衣服都要及时的进行清洗，消毒和晒太阳。而防止出汗则是防止汗斑发生的重中之重。在此，小编给你推荐穴位按摩的方法，让你防止出汗。
1、按合谷穴
合谷穴位于大拇指和食指根部的，中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。这是要重点按摩的穴位，因为合谷穴对可以达到收缩汗腺的效果。
每天用大拇指用力的顺时针按摩3到4分钟，当感觉到酸胀时可以停止，休息一会后，继续反复上面的动作，每天反复做10次左右。
2、按复溜穴
复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。按摩这个穴位的用处在于它可以刺激水分代谢正常，不会一运动就出汗。
不同于重揉合谷穴，复溜穴要轻轻的揉，要用拇指的的指腹顺时针轻揉复溜穴3～5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。小编在这里提醒一下，合谷穴和复溜穴要交叉着按摩。
在按摩合谷穴按酸痛停下来休息的时候，我们就可以改换按摩复溜穴，每天如此，交叉反复按摩20次以上，坚持一个星期，就可以见到不错的止汗效果。
3、按足三里
足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。按摩这里的好处在于，这个穴位不仅可以止汗，而且可以调节脾胃、疏风化湿、调节肾上腺皮系统。
按压时，拇指的指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，边按边揉，其余四指握拳或张开，到达支撑的效果。直到产生酸麻的感觉后渐渐放松，如此反复，每次按摩2到3分钟，每次15分钟这样就行。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
