四年一度的“足球盛宴”世界杯，正在如火如荼的进行中，不少铁杆球迷纷纷开启“夜战”模式。然而，连续几天熬夜下来，除了身体抗议，“球迷眼”——干眼症也悄悄来袭。
据了解，每逢世界杯期间，厦门眼科中心接诊的干眼症病人总会突增，几乎是平常就诊量的两三倍，今年也不例外。
7天熬夜看球得了“干眼症”
上班族张先生是一个不折不扣的足球爱好者，自14日开始便关注了世界杯比赛，经常守在电脑面前观看直播。比赛之外还经常在手机上浏览各种足球及球星新闻，连续一个礼拜下来，逐渐出现了视力波动、干涩、发痒、异物感等症状。
刚开始张先生以为只是用眼过度，休息休息就好了。没想到前天一觉醒来，眼睛不仅干涩发痒，还胀痛不已，这才赶到厦门眼科中心检查。经诊断，张先生患上了所谓的“球迷眼”—干眼症。
熬夜眼干发痒要警惕
“熬夜看世界杯+长时间看着电视屏幕，眼睛必定是受不住的”。厦门眼科中心眼表与角膜病专科商旭敏博士指出，当眼泪无法提供足够的水分时，就会出现干眼症。干眼症是眼科常见病，各个年龄段均可发生。
而像张先生这样的患者，经常对着电脑等视频终端工作，本身就是干眼症的易感人群，再加上世界杯期间，睡眠时间压缩，眨眼次数减少，眼睛无法良好的休息，干眼症才会彻底爆发。
干眼人群有一个普遍的特点：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。较严重时还会角结膜病变，并会影响视力。
熬夜看球如何防止“干眼症”
1多眨眼
在观看赛事时，要有意识地多眨眨眼睛，中场休息时，最好能闭目养神或者远眺一下，放松眼睛，缓解眼疲劳。
2保持室内湿度
夏季室内吹空调导致空气干燥，可摆放加湿器，调节空气湿度，减缓水分蒸发。
3注意用眼休息
在熬夜看比赛时，建议每隔1个小时，让眼睛休息一会儿。可以轻轻闭眼，或是做一整套眼保健操，都是好的选择。
4不戴隐形眼镜
建议近视者在观看球赛时不要戴隐形眼镜，用固定镜框眼镜。
5适当热敷
出现轻度干涩症状，可点人工泪液类的眼药水润滑眼表，适当眼部热敷也是一种非常有效的方法。
如果按照以上方法，眼部不适症状仍没有缓解，则应及时到专科医院进行检查，寻求眼科医生的帮助。目前，厦门眼科中心眼表与角膜病专科开设有专业的干眼特色门诊，由眼表与角膜病科医师组成专家团队，能针对不同病因、不同程度的干眼症进行个性化的治疗，专业的诊疗，还您水润双眼。
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