强壮孩子脾胃的推拿方法，速速收藏吧

推拿方法

配方：推脾经、腹经、捏脊、揉足三里。

做法：下文详细讲解。

叮嘱：

(1)在孩子没有疾病症状时也可以给他做。

(2)以下四个动作并不一定每次都要做全，可以根据孩子当时具体情况来选择。比如孩子时仰卧着的，家长可以给他推脾经、墨腹、揉足三里，如果孩子不耐烦，家长也可以选择一两种给他揉一揉。

(3)作为保健，也不建议家长天天给孩子做，一周给孩子做两三回就可以了。

(4)家长在给孩子推拿钱，一定要先搓热手掌，千万不能用冰凉的手去按揉孩子学位。

(5)按摩腹部动作一定要在饭前或饭后2小时进行。

一、推脾经

定位：拇指桡侧的赤白肉际处。

手法：推脾经有补法和泄法两种，循拇指桡侧边缘，沿之间向关节处推为“补”。在具体手法中泄法，力度要重一些，速度要快一些；补法，力度要轻一些，速度适中，力度越轻越好，因为孩子皮肤娇嫩，太重的话孩子会疼、会难受、不让退。家长可以现在自己身上哈哈身上试做一下，有轻抚感就行。

时间：一般做3~5分钟，具体还要看孩子年龄，几个月打的孩子做2~3分钟，两三岁孩子做5分钟，3岁以上的做10分钟。

还有个补脾经的方法，就是按住孩子拇指的指肚，顺时针揉。这个和上面的方法使同等效果，按揉力度要根据孩子身体反应来判断，越轻越好。

功效：健脾胃、补气血。

二、摩腹

定位：整个腹部。

手法：以腹部为圆心，先逆时针按摩，再顺时针按摩，力度轻抚即可。

次数：逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数一定要相同。比如，逆时针按摩49圈，那么顺时针再转回来49圈。圈数并没有特殊意义，重要的是逆时针、顺时针按摩的圈数一定要相同。

功效：健脾益气、消食和胃。

三、捏脊

定位：背部正中

手法：从长强捏到大椎，以皮肉捏起来一小条为宜。一般等孩子2个月大的时候，可以趴着，可以抬头了，就可以给他捏脊，通常都是从孩子3个月开始捏脊。

次数：作为保健的话，做五六次就可以了。但是又的孩子特别喜欢捏脊，捏完5次了，他还会说：妈妈，再给我捏一会儿嘛。所以一般不限制次数，以孩子舒服为准。

叮嘱: 因为每个孩子体质不都一样，有的孩子火旺，要是睡前给他捏脊的话，他会兴奋的睡不着。如果这次孩子晚上捏脊后睡不着的话，下次我们就从大椎捏到长强，也就是从上往下捏。因为捏脊是可以振奋阳气的，心肝火旺的孩子本来就可以兴奋，难入睡，你要给他注一下阳气，他就更不睡了。反过来捏脊，相当于安抚他一下，让他的阳气收回来，反倒是对他的火旺做一个调整。

每一个孩子都是复杂的个体，虽然相对于成人来说比较简单，单也有可能在脾虚的同时，有肝火旺、心火旺的情况。所以建议大家在给孩子调理之前，先去找靠谱的中医看一下，综合判断下自己孩子的体质，到底有哪些方面需要调理，该怎么样去调理，然后自己再做一些有针对性的治疗。

四、揉足三里

定位：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

手法：用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点，腿上的穴位，尤其是下肢的穴位，灵敏程度要差一点，轻重以孩子不疼，但是能感觉到在点按为准。

时间：3~5分钟即可。

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