“走起，吃火锅去？”
“不了，我口腔溃疡了。”
“来，喝点热水吧。”
“不了，我口腔溃疡了。”
人生啊就是这样毫无防备的朝你一击
好不容易抗完这周的熬夜加班，准备奖励自己一顿说吃就吃的火锅时，溃疡就一声不吭的跑你嘴里串门了。
那种感觉无法言喻，别管是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里都只剩下一首歌：口腔溃疡是会呼吸的痛，它活在我口腔每个角落。吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛...
// 反复口腔溃疡? //
缺乏维生素及微量元素。缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等时，会引发口角炎。
精神压力大。工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。
胃肠道疾病。常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。
激素波动。有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
因此，如果口腔溃疡反复不愈，不要弃疗，早点就诊吧孩子。
远离口腔溃疡
| 先别吃火锅，吃点清淡的吧 |
新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
| 优质蛋白是好东西啊！ |
优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。
| B族维生素适当摄入！ |
很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。
| 能早睡就早睡吧，别熬了 |
避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。
| 别再增加口腔细菌了啊 |
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
| 做个面朝大海春暖花开的人 |
不用我多说了，注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼。
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