当你撑不下去的时候，看看这几句话

郑在秀 文

小时候，你总是想着长大。后来长大了，你才发现成年的世界根本不是你想的那样。各种问题各种意外都会让我们措手不及。随之而来的负面情绪也会让自己悲观颓废。

在生活工作中，如果有自己撑不下去的时候，不妨做做这5件小事，也许你会更努力更快乐。

01. 出去跑跑步汗水会带走痛楚

跑步，是独属于自己的沉默时间，不用交谈，不用思考，只需要凝视着远方，意识随意地流动着。寒冷的时候想想寒冷，炎热的时候想想炎热，偶尔想到过去，偶尔想到未来。

跑步吧，汗水会带走痛楚。跑起来的时候，那些烦恼会跟着风一起飞走，跟着汗水一起蒸发。

02. 关上灯关上手机饱饱的睡一觉

不开心的时候，关掉手机，断绝与外界的联系，在家睡的昏天暗地。第二天醒来，再坏的心情也会烟消云散。

睡眠是非常有效的解压方法。好好睡一觉，是成年人的重启方式。你会发现明天的太阳依旧那么精彩，明天的自己依旧会更加美好。不好的事情，糟糕的情绪，睡一觉就忘了。

03. 做一顿丰富的晚餐犒劳自己

有人说食物是最好的治愈方法，不开心就用食物来填充。不快乐就用食物调剂自己的心情。因为食物你的身体和心理会更加温暖。人生不得意的时候，来一顿丰富的晚餐犒劳自己是最好的选择。

因为美食是治愈你所有坏情绪，不好事情的良方。

04. 来一场说走就走的旅行

旅行不止能让自己摆脱烦恼，更多的是让我们享受旅行的同时自己开阔了视野，对于自己纠结的问题在旅行中自己也会慢慢发现用更好的办法解决。

旅行是一剂良药，不管是肉体还是身心上的伤痛都可以通过旅行治愈。因为，所有的不如意，生活的挫折，感情上的失意都会被旅行所治愈。

05. 抱抱喜欢的人听听彼此的心跳声

拥抱，实在是我能想到两个人之间最美妙的互动。牵手，距离太远，感触不到心跳；亲吻，又过于亲昵，容易让人惶恐。

只有拥抱，亲近得刚刚好，还能听到两个人的心跳声，扑通扑通地汇合到一起。这样的肌肤相亲下，所有委屈得眼泪都会化作幸福的泡泡吧。

不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。

谁的生活都不是顺风顺水，其实好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，过自己想要的生活，做步伐坚定且内心温柔的那个人。