修剪欲望能解决80%以上的焦虑

01

同事青芒最近遇到了幸福的烦恼，幸福是因为同时有两个男生在追，烦恼是因为不知道到底该接受谁。

这不，中午吃饭的时候，青芒就“矫情”地倒苦水了：“怎么办？两个男生我都很有好感，到底该接受谁呢？”

我笑她：“你这是在嘚瑟呢？还是嘚瑟呢？还是嘚瑟呢？”

青芒却不理会我的戏谑，认真地说：“说真的，李牧家境好、工作好，但是长得磕碜点；张翼人品好、长得帅，但是家里穷。选了李牧我会贪恋张翼的颜值正义，选了张翼我会艳羡李牧的衣食无忧，如果能有个结合体就不难选了。”

青芒的话，让我想起《笑林广记》里说出“两坦”的那个姑娘：东家郎“丑而富”、锦衣玉食，进门后安享富贵不成问题；西家郎“美而贫”、玉树临风，颜值足以让人忘记烦恼。面对父母“选东家郎还是西家郎”的询问，姑娘说：“两坦，吃东家饭，睡西家床，可乎？”意思是白天在东家吃饭，享受荣华富贵；晚上在西家睡觉，消受无边春宵。

可是，凡事都有底线、爱情拒绝贪念，“两坦”终究只能痴人说梦。选择一个就要放弃另一个，这选择的过程就是分辨欲望、甄别所需的过程。

于是，我郑重地对青芒说：“你是在意一起奋斗的相濡以沫，还是在意省却奋斗的轻松畅快，先甄选一下，选择一个就果断放弃另一个，左右摇摆只会加重痛苦和焦虑。”

青芒若有所思地点点头，我却想起自己的状态。

02

工作之外，我有个亲近文字的爱好。

在键盘上敲敲打打，写心里的感触，也写身边人的生活，写短小的故事，也写长篇的小说，文字是我在琐碎生活之外的诗和远方，伴我走过很多个美好的夜晚。

每当我在灯下构思一个故事的时候，当笔下的句子像清亮的泉水从心里涌出的时候，我总觉得自己普通的脸上也有了幸福的光辉。

只是后来，听的微课越来越多，加的写作群越来越多，看着别人用文字持续变现，看着别人分享自己的10W+爆文，我开始不淡定了，别人的阅读率和自己阅读率的对比，也让我彻底乱了阵脚，突然觉得自己不能变现的文字简直就是在耍流氓。

别人爆文频出、出书、开课、办培训班；而我自娱自乐、较真、死磕、无力回天，文字带给我的就是这样的回报么？

我开始不受控制地焦虑，心慌气短、失眠多梦，看自己各种不顺眼、各种不称心。可是这样焦虑的状态让我的写作越来越差，不仅故事写不出来，连曾经最擅长的文体也写不出来了。

我终于发现了问题的严重性，长此以往，我是在与自己的目标背道而驰，根本就不是在接近目标。

我用了一段时间好好审视自己，和自己对话，也和自己和解，处于练笔阶段的我，自然就要修剪艳羡别人爆文频出的欲望，因为还不会走路的人，并没有资格艳羡别人的健步如飞。

当我不再对阅读率和爆文有那么深的执念时，我发现我可以重新静下来看书和写字了，而已经困扰我那么久的焦虑也不治而愈。原来，焦虑和不焦虑之间，隔着的只是一个修剪欲望的距离。

03

公园里的灌木因为园林工人的经常修剪，才能成为悦目的风景，我们的欲望因为自己的适时修剪，才不会肆意疯长、自乱阵脚。

最理想的生活是目标明确、未来可期，而最可悲的状态是心有所求、却不可得，因为被放大的欲望着急上火、乱了分寸，被“别人的成功”刺激到怀疑自己、怀疑人生。于是迷失了自己、生出了动摇、产生了焦虑。

讽刺的是，这样的焦虑除了浪费时间、加重心理负担，还有个衍生品就是自我否定，否定自己的能力、否定自己的方向，否定自己前进的脚步。怎么看，都有点得不偿失。

人生在世，不可能无欲无求。有欲望并不可怕，可怕的是不懂得取舍，不舍得适时修剪，让旁逸斜出的虬枝障了眼目，让无处不在的败叶乱了阵脚。

修剪欲望，就是减轻前行路上的负重。把不健康的欲望剪去，把可有可无的欲望删减，把健康的欲望留下，潜下心来按部就班，集中精力渐次突破，才能步步为营、越活越敞亮。

如果说，焦虑让生活充满了不安和纠结，那么适时照顾心灵、及时修剪欲望就是解决这一切的良药，执着地做一件事、真心地爱一个人、专注地努力于一个目标，必然不会焦虑。

学会取舍，懂得拿起什么、放下什么，在爱情和生活中都是最重要的能力之一。修剪欲望能解决80%以上的焦虑，值得你我践行。

------End------

我把你的每一个点赞和分享，都当成了动力。