每个人都可能遇到低谷，在低谷的时候，请不要失望。
你可以牢记这三个法则，并加以运用，你的未来会越来越好:
1、临界点效应：多坚持一会
心理学上有一个临界点效应，比如水和水蒸汽的临界点是100度，临界点强调是量变与质变的一个显著变化点。临界点在我们生活中到处都是。
不管是爬山，还是跑步，在你咬紧牙关的那一刻，就是你做一件事情的临界点，如果你坚忍不拔地坚持下去，就会挺过临界点，进入一个新的境界。
以我为例，我曾经有段时间学习英语快要放弃的时候，忽然某天看英语电影的时候，我发现自己几乎能听得懂她们说什么了。
其实这就是临界点到了。某些时候我们觉得自己在低谷无望的时候，是因为我们可能感受不到成长，但是你只要坚持久了，达到质变的时候你就进入飞速发展的轨道。
但是心理学实际上发现，绝大多数人都挺不过，就选择直接放弃了，这就是为何高手总是稀少的原因。因为越往上走，能坚持下的人越少。
2、补偿效应：世上没有白走的路
心理学上有一个补偿效应，也就是我们常说的“失之东隅，收之桑榆”。
它也可以理解为一种“补偿机制”，我们还可以将之引申为：此时此地失去的，在彼时彼地又获得。
我身边的一个同事自己曾经找了很久的工作没有找到，他后来不知道做什么，于是又接着去考公务员，考了两年，但还是失败。
后来他被逼无法，自己被另一个同事拉去创业。而在创业过程中，他全身心的投入，迸发出新的热情，现在公司很稳定，收入也早就超过了很多打工的同学。
其实补偿效应讲述的，有时上帝关闭了一扇窗，又会打开另一扇窗。在低谷的时候，请相信你的努力总会有价值。
只要你不放弃自己，不沉沦，而是不断尝试与努力，你总会相信，你会找到属于自己的一条路出来。
李宗盛曾唱过，世上没有白走的路，我们过去的付出，总会在未来某天以另一种方式呈现，那时我们才知道经历对我们的深意与价值。
3、懂得概率：平常心对待
第三个我们需要记住就是以平常心对待低谷。
什么是平常心，意思是懂得做任何事情都有可能失败，也有可能成功。
从心理学角度上来说任何事情的成与败都是呈概率分布的。
我们做事情需要尽力而为，然后学会从容放下。
许多人对待低谷要么意志消沉，要么就失去希望，从此浑浑噩噩。
我们来看待人的成长曲线图，它是由波峰波谷组成的，这意味着每个人都会经历高谷与低谷。
所以遇到低谷的时候，告诉自己，这只是我们人生正常的一部分。
我们不可能是一个常胜将军，更关键的是在面对失败的时候，去寻找事物的真相是什么，提高自我的预测力。
这是我们需要修炼我们自身能力，选择做事的目标往时代与趋势都相互叠加的靠拢，成功的机会会更大。
易经曾说，潜龙在渊，强调就是人生是有高潮与低潮。
在低潮的时候，不要完全自暴自弃，更不要贬低自我，而是相信天道酬勤。
时刻准备着，培育自己的洞见，不断在实践中验证，等到机会来临的时候，我们就可以飞龙在天。
总的来说，低谷失意的时候不要彷徨，不要忧伤，而是相信人生中沉沦的时光是我们成长中必然经历的过程。
只要你愿意勇敢面对，并不放弃自己，而是越来越精进自己。你会发现在时间下，自我成功也会水到渠成。
这就是我们所说火候到了，自然而然也就有了拥有属于你的机会到来。
今日话题：你在低谷的时候，是怎么走出来的？
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