正确对待乳头疼痛的情况，有时候可能不仅仅是运动摩擦

乳头不适的原因多数是你穿着了不舒适的衣服，但也可能是更严重的问题。小编要告诉你的是：不仅仅是女性要处理乳头疼痛的症状，男性也会有乳头疼痛。

有几个因素会导致男性乳头不适。但好消息是，乳头不舒服是完全可以预防和治疗的，所以你不会感到疼痛太长时间的。接下来有4个原因可以解释为什么你的乳头会感到疼痛，以及你该如何应对。

你穿错了运动服

“与跑步及锻炼有关的衣服摩擦是男性乳头疼痛最常见的原因之一。”罗伯特·格拉特（Robert Glatter）医生说道，他是诺思韦尔健康中心(Northwell Health)的急救医学助理教授，同时也是勒诺克斯希尔医院(Lenox Hill Hospital)的急诊医生。格拉特医生介绍这种病症被恰当的命名为“跑步者的乳头”（runner ' s nipple）。

乳头可能会随着运动导致与衣服的摩擦，出现刺痛或敏感性增强，也可能出现擦伤或皮肤因潜在的出血而破裂。除了跑步，我还在看到过因为各式各样运动导致乳头不适的病人，包括足球、橄榄球、篮球、拳击、尊巴舞甚至五子棋、围棋选手也会出现这种情况。

穿上不是由莱卡材料制作的紧身衣或背心可能会导致这种摩擦，还有棉T和棉背心。氨纶可能穿着更加适合做拉伸运动或瑜伽，因为这两种运动不会导致你大量流汗。某种情况上，乳头的形状也很重要。乳头越尖，接触衣物的可能性越大，就越容易产生摩擦。

解决办法？新型的合成纤维织物，轻便舒适的衣服紧紧的包裹着身体，减少了摩擦发生的机会。大多数乳头不适的病人在选择运动服时，更喜欢这些新型面料可以帮助他们减少乳头疼痛的症状。男人们选择稍微宽松些的衬衫，这样也可以减少乳头擦伤的几率。当你在疼痛难忍时，可以选择创可贴当做权宜之计。

新衣服或织物过敏

即使你没有天天运动，你仍然会因为乳头与衣服摩擦导致疼痛。男性的乳头会对新买的衣服特别敏感。棉织品本身其本质是稍微粗糙些的，而后又经过化学处理，可能会导致更大的敏感接触，表现可能为完全的过敏或接触性皮炎。如果你还有湿疹或干性皮肤病史，很有可能会复发。

在个别极端情况下，你可能会发生荨麻疹、水泡、皮肤干燥、灼烧和肿胀等症状。疼痛的乳头还可能会发红或结垢，可能会形成像烧伤一样的水泡，格拉特医生说如果出现这些情况，最好避免穿导致乳头不适的衣物，对乳头采用冷敷，并及时就医。

出现乳头不适情况，限制一下穿羊毛衫的频率也是一个好主意，因为羊毛会导致汗液和水份的积聚，并导致过敏。羊毛衫因引起乳头过度敏感而臭名昭著，如果非要穿羊毛衫的话，有一个很简单的解决方法教给你，在羊毛衫下套一个贴身舒适的背心，就像穿在衬衫里面那样。它不仅能保护你的乳头，还能吸收汗液水份，从而避免导致皮肤破损和继发感染。

男性女乳症

当男性的乳房中有多余的脂肪组织时，就会出现男性女乳症，这可能是由一些生理原因造成的，比如雌性激素和睾丸激素的比例失衡，也可能是生活方式的因素，比如药物或酒精的使用。

在青少年中看到这些女性症状并不少见，但好消息是，这些症状通常在1-2年内自行溶解，无需药物治疗或需要手术干预。在成年男性中，也偶有病例发生。

大约10-20%的病例中，药物也是主要导致男性女乳症病因之一，治疗焦虑的药物，如安定或黄原胶，属于苯二氮类药物，通常是罪魁祸首。（只要停止用药，就可以在一两月内发现逆转变化。）此外由于酒精中含有植物雌激素，这就说明男性女乳症也可能因过量饮酒引起的。

对于男性女乳症的医学治疗肯定是有效的，但重要的是你需要在症状前1-2年内开始治疗，格拉特医生说如果药物治疗在6-12月内没有起效果，又或者症状时间比较长了，乳房缩小术是另外治疗选择。

囊肿

如果乳头因天气寒冷或有湿疹病史而干燥或擦伤，男性可能会换上囊肿和乳房组织潜在感染。这导致乳头上暴露皮肤出现裂缝和小伤口，导致细菌侵入。乳腺炎或蜂窝织炎的一种治疗方法，它可能需要抗生素和热敷治疗。

如果以上症状都对不太上，那可能会是更严重的症状，罕见的无痛肿块或增厚的乳腺组织可能是男性乳腺癌的征兆。乳腺癌在男性中并不算太常见，事实上可以说稍微罕见一些。

也就是说，如果乳头敏感和疼痛一直没有得到有效的改善或解决，你一定要及时就医，格拉特医生也建议男性也应该养成每月对自己的乳房、乳头和周围组织进行自我检查的习惯，以预防可能发展成为严重问题的病症。

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