如何去判断一家健身房是不是靠谱, 下面6点仅供参考

我们选择健身的目的就是为了获得更好的身材，保持更好的体型，让自己更健康，而似乎选择一家靠谱的健身房很重要，的确，很多人刚开始进健身房，对这些没什么概念，所以他们也不懂得如何去判断一家健身房是不是靠谱，是不是适合自己的。

但是其实判断一家健身房好不好，其实也是有方法的，一家健身房的好与坏直接影响你以后的健身体验。

所以今天来分享一些健身房的选择办法，有六点可以考量。

第一：看位置

健身房尽量也要选择离家近的，或者是离你的公司近的，因为很多意志不坚定的人，会因为办健身卡之后去健身房不方便，坚持了一段时间就放弃了，所以选择一个合适的距离是非常重要的。挑近一点的健身房更方便也更容易坚持。

第二：看器械

我们进健身房肯定是要看他的器械，器械当然是越多越好，但是有一个最重要的，必不可少的就是深蹲架。

深蹲架有两种，一种是自由深蹲架，放上杠铃可以随时拿下来。

还有一种是史密斯深蹲架，这种的话是固定的。

可以这么说，一家没有自由深蹲架的健身房，不能称之为合格的健身房。如果你们有去过一些健身工作室你们会发现，就算没有琳琅满目的各种器械，但是他们一定会有深蹲架。

第三：看健身环境

健身环境对于我们的健身体验也是有非常大的影响的，环境好坏直接影响我们的使用体验。我们可以观察一下健身房是不是干净整洁，空气是不是流通，还有高峰期人多不多，人太多的话抢不到器械也是一件很麻烦的事。

第四：看教练

教练的水平也直接反映健身房的整体水平，特别是如果你有请私教这个想法，那这一点就十分重要了。

第五：看氛围

一个好的、和谐的健身氛围，是可以促进我们的健身动力的。要想知道一个健身房的氛围怎么样，最简单的方法就是去那里体验一次，一般健身房都可以让你体验一次。

或者是大众点评、美团上面都有卖这样的单次券，你可以去买一张，然后进去里面挑一个比较热门的时间，比如晚上，然后去体验一次，去感受一下那个健身房氛围是不是你想要的。

第六：看价格

价格的话，每个地区都不一样，这个就因人而异了，选择在自己可接受的范围就行。

只有你去落实这6点到实际行动中，选择出一个最靠谱的健身房，你的健身锻炼行为才能够达到最高效，凡是满足不了以上一半条件的地方，我劝你还是多考虑一下，毕竟环境造人，如果你想练得更好，那就一定要选择一个“靠谱”的健身房。