现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，
1.车前草
车前草性寒，味甘，可清肺化痰，尤其是盛夏气温高，人容易上火干燥，就可以用车前草煮粥喝，可以去火润肺
2，鱼腥草
鱼腥草具有清热解毒除湿、利水的效果。鱼腥草中的乙醚提取的非挥发物，具有抗病毒作用。鱼腥草同时能增强白细胞吞噬能力，提高机体免疫力，并具有抗炎作用。鱼腥草素对金黄色葡萄菌、肺炎双球菌、流感杆菌、伤寒杆菌以及结核杆菌等多种细菌。
3、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
4，大麦茶
大麦茶是把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的茶香， 具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效。可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津。
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