大家好，我是张嘚嘚
所谓“下饭剧”，指的是当你单独吃饭时可以放松观看，且节奏舒缓，低头夹菜拌饭都不会漏掉重点剧情的电视剧。
“下饭剧”对弱智情节的包容度较高，片长不宜过短（否则吃饭的时间你将一直在看片头片尾）
我们将今天的盘点分为两类，范围主要放在部分美剧和综艺上，肯定会有不全面的地方，欢迎大家在评论区域热情补充。
轻松刷剧类
1.《生活大爆炸》
幽默指数：★★★★★
下饭程度：★★★★★
豆瓣评分：平均9.0以上
大爆炸作为CBS家的王牌喜剧，从第一季到第十一季口碑颇高，获奖无数，想之必定有其过人之处。但我们今天并不准备探讨的喜剧价值，而是从下饭的角度出发。
首先它的节奏很慢，剧中的场景也清爽明亮，每集的时常平均控制在20分钟，非常适合吃饭的时候观看。
本剧目前已更新至第十一季，距离结局的日子越来越近了，大家且看且珍惜。
2.《老友记》
幽默指数：★★★★★
下饭程度：★★★★★
豆瓣评分：平均9.5分以上
这真的是小编儿时的启蒙美剧了！真的，吃饭时观看甚至可以调节你一整天的情绪，除了前几季时有点模糊的画质以外没有缺点！
六位主演的性格都非常招人待见，剧情不会令人产生任何心理负担。
虽然这部剧早已完结，但是经典总是值得回味的。
3.《摩登家庭》
幽默指数：★★★★
暖心程度：★★★★★
豆瓣评分：平均9.0分以上
如果觉得生活不美好，那就来看看这个片子吧，其中满满的鸡汤一定能够让你的心里暖暖的。
而正是因为它充满了正能量，所以在吃饭时观看还可以得到非常主旋律的情感疏导，何乐而不为呢？
放条剧中的经典台词：
“我们来自不同的世上，但我们彼此相容 ,爱将我们紧紧相连，共度风风雨雨.我到你的前面，仅有一事相许，我的心只属于你。
we"re from different worlds, yet we somehow fit together. Love is what binds us, through fair or stormy weather. I stand before you now with only one agenda:"to let you know my heart is yours.”
4.《绯闻女孩》
养眼指数：★★★★★
下饭程度：★★★
豆瓣评分：平均7.0以上
本片之所以也被归为下饭的剧集，是因为片中大量的帅哥美女以及漂亮衣服对于小编来说真的是十分有食欲。
加上他们之间毫无营养的爱恨情仇，在观看过程中丝毫不需要走脑子，哪怕错过五分钟去洗个碗也无关紧要。
本剧虽已完结，但集数不少，用作下饭消遣绰绰有余。
当然这种例子还有很多，《马尔柯姆的一家》、《破产姐妹》、《查莉成长日记》等等，在这里就不一一例举了。
经典节目类
1.《舌尖上的中国》
相信大家对这个系列一定十分熟悉了，如果看它的时候不吃点东西简直就是自虐！
哪怕自己吃的只是白米饭，看到《舌尖》里令人垂涎欲滴的美食，也能多吃几碗。
本片在健胃消食领域更是一把好手，小编身边胃口不好的朋友纷纷表示它比某中牌的健胃消食片管用。
《舌尖》系列在第一季播出之时堪称惊艳，豆瓣评分更是飙到了9.3，但第三季的评分因重点的偏移严重下降。
大家可以斟酌后再选择观看。
2.《办公室的小野》
这是小编无意间在微博上发现的美食小视频，讲的是一个看起来十分温柔的妹子在办公室用饮水机煮火锅、用勺子做章鱼小丸子、甚至用板砖做锡纸花甲米线等等。
脑洞真的是开到无奇大，不仅食物看起来好吃，做的过程也十分有趣。
唯一需要提示大家的，就是尽量不要进行模仿。
毕竟用热水壶煮串串香什么的，小编认为在一定程度上还是有安全隐患的。
3.《一起用餐吧》
虽然这是一部韩剧，但每集都花大量的篇幅来拍摄两到三个菜品以及几个主人公的吃相，加上主演们真的吃的实在是太！香！了！（简直不能忍QAQ）
导致全片看下来你只会狂流口水，所以我们把它盘点进下饭综艺的类别。
喜欢吃东西题材的朋友大可以把它当成一个美食综艺来看。
4.《好厨有道》
这也是一部高分作品，从烹饪最基本的煎烤油炸到慢炖，娓娓道来。
其中最大的亮点便是Raymond能够感染所有吃货的个人魅力，虽然本片类似于厨艺教学，但是却又拍得活色生香。
哪怕是烤大葱都能让你觉得特别幸福。
给大家做一个总结，本文盘点的前半部分剧目可帮助你在吃饭时调剂心情，后半部分则是可以..
..帮你吃饭的。
虽然大家都说能吃是福。
但穿衣需要露肉的夏天眼看已经到来了，本着更加友善的人道主义原则，小编决定将本次盘点加入一些压制食欲的作品。
毕竟你的赘肉你心里还是要有点B数的对吧？
以下内容高能预警！！
1.《荒野求生》
贝爷，一个站在食物链顶端的男人。
不论是沙漠里的蜘蛛，还是丛林里的青蛙小蛇
只有你想不到的，没有他不敢吃的。
随着现如今僵尸题材的普及，单纯的重口味早就没有办法触及到观众的心理防线。
像什么《汉尼拔》或者《我是僵尸》就被大家归为了美食节目。
但相信我，半小时的《荒野求生之贝爷怎么又在吃虫》一定可以发挥出极大的效果。
小编及朋友们多次亲测有用。
（此图做壁纸，山珍不想食）
2.《返生餐单》
（又名《小镇滋味》）
不知道大家在看到身边人呕吐的时候，会不会产生跟着呕吐的条件反射，反正小编一向接受不了呕吐画面。
更何况，还是这么猛烈的..
如果大家还有想要补充的欢迎在下方评论，小编实在有点想吐，先走为敬。
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