注意：感冒的时候什么食物不能吃？什么食物可以吃？

大多数人认为，患有感冒就不能吃鸡蛋了，因为这样会加重感冒。确实有专家指出，在感冒期间应该尽量少吃鸡蛋或者最好不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。

但是，认为感冒一定不能吃鸡蛋也是不科学的，感冒不能吃鸡蛋，实际上是指感冒伴有发烧的人不能吃鸡蛋，因为在这种情况下会使人体的热量增加，且因热量无法散发，使人的病情更加严重。所以说鸡蛋虽营养丰富，但不能在发烧时吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

除了鸡蛋，还有哪些食物是不能在感冒发烧期间吃的呢？

1： 蜂蜜

人在患感冒发烧时，其饮食应该以清淡为主，非常滋补的食物在这个时候应该避免食用，以免导致感冒发烧的症状愈加严重。在中医上，蜂蜜是有很好的益气补中功效的，如果在感冒期间饮用蜂蜜，就会导致患者体内的热气得不到清理、消除，从而疾病得不到很好的治疗，甚至引发一些其他疾病。

2： 鸭、猪、羊肉

鸭肉性凉，人吃的话，容易滑肠敛邪；

猪肉肥腻，人吃容易助湿生痰；

而羊肉甘温助热，对于发烧的治疗有很大的影响。

3： 柿子

柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。

4： 浓茶

感冒期间，患者也要注意不能饮用太多浓茶，浓茶会让大脑保持兴奋的状态，并使人脉搏加快以及血压升高。

这种效果就会导致患者体温升高，会加重病情。另外，茶水有一些物质会影响到药物的分解，从而影响人体对于一些药物的吸收，甚至降低药物的疗效。

5：辛辣食物

这个大家都知道，感冒是不能吃辣的，辛辣食物容易伤气灼津，助火生痰，并且使痰在人体内不易被咳出，也就影响人病情的恢复。

此外，人在患有感冒之后，还要注意控制盐的摄入，盐食用过多也会影响感冒的治疗。同时，感冒病人要多喝开水，注意休息，这样才能更好的辅助机体战胜疾病。

那么感冒的人群可以吃些什么呢？

风寒者可适当多吃发汗散寒的食品，比如葱、生姜、大蒜等，而风热者宜多食有助于散风热、清热的食品，比如绿豆、萝卜、白菜和梨等。

建议一：蔬果不能少（富含维生素C的蔬菜以及水果）

建议二：鸡汤有奇效（老姜鸡汤）

建议三：软食最合口（粥、煲汤）

建议四：红薯（熬粥喝）

建议五：炒菜加醋

建议六：紫苏叶

建议七：萝卜

虽然感冒时，人们通常会没有胃口，甚至什么都不想吃，这是身体自我保护的一种机制，但我们还是要为身体补充营养，所以，大家可以参考推荐的食物，做一些健康美食。最后，祝大家这个冬天温暖健康渡过。