美国当地时间5月22日，就读于圣塔芭芭拉加大（UCSB）的中国女生Annie Wang在失踪了6天之后，被校方证实已经死亡。
警方的声明中指出，她死于自杀。
初步鉴定：死于自杀
Annie Wang现年20岁，是圣塔芭芭拉加大大二一名心理学专业学生。
加大校报的信息显示，当地时间5月18日，Annie Wang突然失联。
Annie Wang的室友向学校校报表示：大家最后一次看到Annie Wang是18日凌晨3点左右，她当时在宿舍学习。
3点54分她向所在的Alpha Phi Omega兄弟会发送了最后一条信息后。
室友第二天中午起床后，发现她已经离开宿舍。随后她的手机一直处于关闭状态，连续多天失联。
Alpha Phi Omega兄弟会主席Bryant Pahl指出，Annie Wang是该协会的杰出领袖，她上周末注册报名了多项活动但是都没有出席，对她来说，这种行为非常反常。
在反复无法与她取得联系后，她的朋友于本月21日报警求助，并通过社交网络发布寻人启事，圣塔芭芭拉加大中国学生会也发布信息帮助寻人。
圣塔芭芭拉加大校方本月22日晚间证实，圣塔芭芭拉郡警方在进行大规模搜索后，于22日下午2时30分左右，在圣塔内兹山中（Santa Ynez Mountains）的冷泉峡谷附近发现Annie Wang的尸体。
警方初步鉴定她死于自杀，警方已经联系了她的家属。
留学生自杀消息频传
同样在圣塔芭芭拉加大，去年2月12日，也发生过一起类似的悲剧。
20岁的中国女留学生刘薇薇（Weiwei Liu 音译）被人发现在Santa Cruz宿舍中死亡。
警方调查断定，刘薇薇的死因也是自杀。
刘薇薇在圣塔芭芭拉加大就读德语和心理学专业，才20岁的她看似阳光开朗，交友广泛。
但她在个人微博中坦白＂自己是个不堪重负的胆小鬼＂、＂无法承受生命给予的重量＂。
最终，她选择在宿舍内终止了年轻的生命。
2017年，对于中国留学生来说是灰色的一年。
2017年10月1日，章莹颖失踪案尚未尘埃落定，在美攻读博士学位的北大女留学生唐晓琳失联。
32岁的唐晓琳毕业于北京大学空间物理专业，现在犹他大学物理与天文学系攻读博士学位，失联前在该校做导师助理研究员。
随后，唐晓琳2017年10月被证实在旧金山金门大桥跳桥自杀。一些犹他大学的学生认为，唐晓琳的死可能与“导师对她施加了过大压力”有关。
唐晓琳生活照（图片来源于网络）
唐晓琳的离去，引发了人们对留学生群体心理健康的关注。事实上，留学生自杀事件从来就没有停止过。
2017年2月14日，美国加州大学圣芭芭拉分校（UCSB）就读的20岁中国女留学生刘薇薇被发现死在宿舍内，曾就读中国广东佛山第一高中；
2016年12月，美国俄亥俄州立大学一名来自中国天津、品学兼优的留学生刘凯风在家中自杀身亡;
2016年11月，加拿大多伦多大学，来自中国上海的留学生杨志辉自杀身亡;
2016年1月，美国芝加哥大学布斯商学院中国留学生小陆（音译）跳冰湖自杀;
2015年1月27日，美国耶鲁大学中国留学生王璐畅从金门大桥跳入旧金山湾自杀;
2014年8月21日，美国加州州立大学富勒尔顿分校中国留学生林旭(音译)跳楼自杀;
2012年10月26日，素有“MIT才女之称”的美国麻省理工大学斯隆商学院中国留学生郭衡（音译）上吊自杀；
2011年12月2日，张希佳与在北京母亲通完电话后，从英国纽卡斯尔大学教学楼第12楼跳楼自杀，当场死亡……
出国深造的这些留学生无疑都是优秀的，选择出国深造也是因为有更高的理想追求。
那么，在正值青春的年纪，他们为什么会选择结束自己的生命？
留学生自杀原因
一些人喜欢把这些自杀的留学生和“loser”（失败者）这个词联系在一起，他们觉得自杀的人是没有勇气面对生活中的一切才会选择结束自己生命的。
但真的是这样吗？
中国留学生自杀的原因很复杂。
他们在异地留学，初来乍到一个陌生环境，除了要应付高强度的学习压力，还得独自面对很多未知的困难，而离开父母和朋友后的无助和孤独，更是很多留学生们在出国前不曾想象的。
首先是学习压力。
2016年有54.45万中国留学生在外留学，而其中，在美国留学的就有32.9万人。但是这些大量在海外留学的优秀学生的背后，也潜伏着危机。
耶鲁大学的研究人员在2013年发布的一项调查发现，45%的中国留学生报告称自己有抑郁症状，29%的人表示自己有焦虑症状。
这个比率令人惊讶，因为美国大学生的整体抑郁症和焦虑症比例约为13%。其他美国大学的报告也证实了这些发现，拥有大量中国留学生的澳大利亚和英国的一些学校也有类似的报告。
很多留学生到国外留学后才发现，很多学校对于学业要求之严苛，令他们感到意外。
其次，是难以与导师建立富有成效的关系。
一些中国留学生会因为担心语言的障碍导致导师怀疑他们的智力：
有些人晚上睡不着觉，由于他们老惦记着和倒是沟通的失误，一次不愉快的谈话和一封措辞不当的邮件都能让他们寝食难安。
第三个原因是经济上的压力。
中国留学生绝大多数是全额支付学费，工薪家庭往往需要花光全部积蓄或出售房产才够送孩子出国留学。
为自己珍爱的独生子女的未来做出这些牺牲，父母不会有半点犹豫。
然而对于美国大学里那些来自中国的勤奋新生们来说，他们在努力跟上学业要求的同时，会觉得经济上的压力像雪崩压下来的雪球一样沉重。
第四点是中国留学生容易产生远离亲人的孤独感。
一些中国留学生在家是独生子女，他们从小受父母的照顾，衣食住行都不用担心，中国父母的唯一要求就是：把学业搞好，这使得他们普遍养成了养尊处优的心理。
加上留学之后要独立面对各种生活上的琐事和学业上的压力，使得很多中国留学生想向千里之外家人亲友解释诉苦的，却不知道从何说起。
第五点是中国国留学生出现心理问题时，大多不愿意寻求外界的帮助。
耶鲁大学的调查发现，尽管中国留学生出现精神疾病症状的比例高得惊人，但他们中27%的人从未听说过学校的心理健康咨询服务，只有4%的人用过这项服务。
不敢直视抑郁症的华人
一桩桩留学生自杀的惨剧，让人唏嘘不已，这不禁让人思考悲剧的重演也许已经不是个例。有统计显示，在美国各种族裔中，华裔的自杀率最高，华人群体也是抑郁症的高发人群。
其实抑郁并不可怕，这在任何国家任何族群来说都是家常便饭，可怕的是，华人心里疾病精神疾病的就诊率在所有族裔里面是最低的。
这其中最根本的问题在于多数华人都不能正视心理问题。
美国人从不认为看心理医生是丢人的事情，数据显示
平均500个美国人就有一名心理医生；
每1000人中就有一人拥有私人心理咨询师；
每年约有8000万美国人求助于心理咨询和治疗，也就是说约30%的美国人每年要看心理医生；
美国有临床心理医生、社会工作者和精神护理人员28万人。
而很多华人还抱有“心理问题见不得人”的误区，觉得看心理医生就是得了“神经病”，感到羞耻，有什么问题就在心里憋着，造成病情恶化。
留学生如何应对抑郁
对于留学生来说，如果出现了抑郁症的情况，最需要的就是专业治疗，需要家人的理解、包容和陪伴。
1.向心理医生求助
通常学校类似 Consulting Center 之类的地方会为学生提供免费心理健康咨询服务。情况严重的同学要正视自己的问题，不要逃避，主动去找医生咨询，配合医生进行心理疏导与治疗。
有些时候，心理相关的英文术语难以理解，如果可以的话，可以看看有没有会讲中文的心理医生。
在国外陌生的语言环境中如果能有专业的医生用母语沟通会治疗会更加有效，因为专业心理医生更容易知道抑郁症产生的原因并提供帮助。
2.请父母陪伴或者考虑休学回国
抑郁症之类严重的精神疾病出现的时候出现的时候其实非常需要父母的陪伴与理解。
父母陪在身体可以随时关注情况，保持规律的生活作息，有问题时随时进行沟通。
有的时候病情严重到没有办法继续学业，继续待在国外并没有什么大的帮助。
这种情况下可以选择休学一段时间，回到熟悉的国内待在父母身边，与父母、朋友一起参加擅长的活动，让自己逐渐恢复自信、恢复兴趣。
负面情绪爆棚并不可耻。因为国外的环境、语言、交际都与国内截然不同，留学生在巨大的压力下更加容易产生负面情绪。
但这并不意味着他们就是弱者。在负面情绪出现时，留学生自己应该主动发现并努力宣泄这种情绪，并向父母、朋友甚至医生寻求帮助。
对留学生们来说，未来道阻且长，但日子还要继续。如果你的心生病了，就请稍稍停下脚步，别忘了，即使漂泊异乡，你也绝不是孤身一人。
来源|加拿大中文报（cadaily）
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