胸对于女人来说就是自己的第二张脸，很多女人为了拥有大胸，完美的胸型，会随便尝试各种各样的方法去改变，但是你们要小心哦，一些不正确的方法，一些不良的习惯不但没有效果，反而会将你的胸越变越小哦；快看看你有没有这样做了！
一．胸罩的尺码不符合自己
很多女生对自己该穿什么尺码的内衣并没有多大的概念，就是大概大概这样去购买去穿，常常会过紧会过松，过紧会有勒痕，而且还很不舒服，这样会影响你胸部的发育；过松会导致胸部下垂，所以，购买内衣之前一定要选好尺码并试穿。
二．运动时不穿运动内衣
其实很多人都不知道，跑步和跳绳等弹跳运动是属于减胸运动，如果不穿运动内衣的话，胸部会剧烈摆动，会使乳房内的弹性纤维收到很大的伤害，严重的话会是永久性的伤害，很容易让你的胸越来越小的或者胸部下垂；所以妹子们运动时一定能要穿运动内衣哦，保护好腻的胸部才最重要。
三．趴着睡觉
很多女生都喜欢趴着睡觉，因为这样更舒服嘛；但是趴着睡对你胸部伤害很大的哦；如果长期趴着睡的话，会导致乳房组织受到挤压，乳房很容易会提前老化，变得松弛哦，还有趴着睡还会导致乳房变形并外扩，原来趴着睡这么恐怖啊，所以女生们不要再趴着睡咯。
四．蛋白质摄取不足
很多女生为了拥有好身材，都不敢吃蛋白质过多的东西，但是蛋白质是胸部的必需品哦，因为乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白，如果长期缺少蛋白质的话，会导致胸部营养不良，会引起腺体组织萎缩，导致胸部组织减少，胸部会越来越小，慢慢下垂。所以一定要摄取足量的蛋白质，给胸部提供充足的营养。
你有没有这4个坏习惯？有的话赶紧改掉哦，保护好自己的胸部才是女人该有的资本哦。
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