一般到了雨季，气温逐渐升高，天气也会变得比较潮湿。这样的气候对于那些关节炎患者来说，简直就是受罪了。因为到了阴雨天膝关节就会疼痛，就好象关节能提前预知天气变化一样了。这到底是什么原因呢?其实，当你的膝关节在特殊天气时出现一些疼痛反应时，很可能你已经患上了膝关节炎。
为什么骨关节炎病人可收到“天气预报”?正常人体对外界气候的变化具有灵敏的调节功能，骨关节炎病人中，大约80%-90%的患者对气候敏感。科学实验表明，湿度增加和气压降低时，对该类患者确实会产生有害的影响，病人的反应与气压和湿度波动的幅度、变化的频率、速率成正比。当外界湿度增高、气压下降时，细胞内的液体渗出，人的排尿增加;当湿度降低，气压升高时细胞内的液体就滞留在组织间隙内，这种液体的转移是机体细胞对外界环境发生变化时的一种适应手段。
而关节炎患者，由于其关节组织的病理改变，使得其调节功能失常，以致病变组织不能随着外界气候的变化而将细胞内的液体排除，导致局部压力高于周围正常组织，从而出现局部不适，因此该类患者可以预知天气变化也就不难理解了。
阴雨天膝关节疼怎么办?应做好肢体保暖措施，注意关好门窗，减少风、寒、湿气的进入;此外就是注意加强腿部锻炼，以增强周围肌肉力量，促进局部血液循环，增加膝关节稳定性;而最重要的还是接受积极的治疗。
此外，膝关节炎患者应该避免膝关节过于劳累或负荷过重，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物;尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，对身体超重者，要积极减肥，控制体重。同时避免长时间坐着和站着，要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。关节肿胀、疼痛较重者应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时最好配合理疗和药物治疗。
讲了这么多膝关节的健康话题，也给我们大家在日常保健当中提了个醒。因为到了阴雨天膝关节就会疼痛，其实就说明你的膝关节可能有了炎症。所以，这时候你应当及时去医院检查一下，并且以后注意膝关节保暖，平时在生活中注意保护膝关节免受伤害，注意休息。总之，身体的健康永远是第一位的。
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