打呼噜会引起高血压?
人们会发现，那些睡觉打呼噜的人，血压往往偏高。临床观察和统计也发现，常有中年男性高血压患者，体胖、颈短、睡觉打呼噜，虽然服用多种降压药，也无济于事。那么，是不是睡觉打呼噜真的会引起高血压呢？
打呼噜引起呼吸暂停
其实，人们在熟睡时会经常出现一些呼吸暂停的现象。如果一次暂停时间少于10秒钟，就不会影响睡眠时动脉血液中的氧含量，这属于正常现象。
但是，如果暂停达到10秒钟以上，就不正常了。引起长时间呼吸暂停的因素有很多，最常见的是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”。这种病症多发生在胖人身上，他们颈短，睡眠时舌根后坠，容易出现气道阻塞，最终引发长时间的呼吸暂停。
缺氧的状态刺激中枢神经系统使人被“憋醒”，然后恢复正常，接着又睡着，又被“憋醒”。如此反复发生，一夜醒来数十次。
这种现象不但能导致睡眠质量下降了，还会让肺动脉高压、右心功能不全，最关键的是让血压上升。除了高血压外，这类人还会有嗜睡、晨起头痛、性格改变、容易激动、智力和记忆力下降等现象。
临床调查，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的病人，有50%以上合并高血压。在原发性高血压患者中，有30%的人合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
因此，睡觉时打呼噜，且每次呼吸暂停达到10秒钟以上者，的确容易患上高血压。
打呼噜该怎么办
如何才能治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合症？如果气道内有明确的引起阻塞的因素，需咨询医师意见。
如果没有，则要控制饮食，增加体育活动，达到减肥目的的同时清除阻塞因素。嗜酒和安眠药可以加重睡眠时的气道阻塞，所以有类似症状的人务必戒酒、慎用安眠药物。睡觉时，最好侧卧位，避免仰卧。
吸烟的人必须立即戒烟。这是因为吸烟对鼻腔粘膜的刺激会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。
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