总买大一号的鞋对身体有多大伤害 后悔知道晚了

今一打开微博就被一张图刷屏了，还配有文字：有的人表面看起来光鲜，然而袜子早已滑到了脚底。壹姐看了半天，一想，这不就是因为鞋大了嘛，中国人买鞋都是宁可大了也不能小，但实际上穿大鞋比穿小鞋对身体的伤害更大！

袜子早已滑到鞋底

这张图一定要放出来给大家看看，刚开始看到第一反应是笑了，接着有点懵，然后可能会开始沉思……

刚出门走了没几步，就发现袜子滑到鞋底了，公众场合没法脱鞋，更没法穿袜子，于是拖着掉了一半的袜子，一走就是一整天，脚硌的特别难受，不知道大家有没有这样的经历？尤其是夏天穿船袜的时候……

大家在评论里都快笑出眼泪了，可能是因为壹姐的视角跟大多数人不太一样吧，这鞋分明是有点大啊，那么问题来了，经常穿大鞋对身体有多大伤害？

鞋子不合脚会有什么问题？

我国大部分人的脚都有些畸形，不信问问你自己，走路时间长了是不是有点脚疼？造成这一问题的原因，就是我们平时穿鞋不对所致。

中国人买鞋都喜欢买大一码，买大了可以加鞋垫，但是买小了就是穿小鞋了。尤其是孩子脚长的特别快，往往新鞋穿了没多久，脚又长大了……但是如果总给孩子选大一号的鞋，就会出现问题！

鞋不合脚，对孩子会有哪些危害？

影响孩子脚部正常发育

鞋子太大或者太小，都会影响正处于生长发育期的孩子的脚部发育。太大的鞋，孩子走路鞋不跟脚，容易滑倒；太小的鞋，孩子走路容易挤脚，不利于孩子长脚。

我们知道脚底有一个凹的地方，我们叫它足弓。如果买的鞋不合适，孩子长期穿就会影响孩子脚底正常足弓的一个形成，那么这个孩子就会变成扁平足。“走路啪嗒啪嗒的像只鸭子”，这是很多人对扁平足的形容。扁平足的孩子成年后，会对身体有一些影响，比如说长期走路的话会脚疼，而且不能走很长的路。

Tips：看脚印及时发现孩子足部异常

日常生活中，如何尽早发现孩子有扁平足的情况呢？教大家一个简单方法：每年定期2次，给孩子印足印。让孩子自然站直，双脚踩在干净的白纸上，根据足印的显示情况，判断孩子是否有扁平足的倾向。

造成孩子足部皮肤、指甲损伤

如果鞋的大小不合适，就容易对孩子足部的皮肤、脚趾甲造成摩擦，会造成足部皮肤或者是脚趾甲的损伤，还有可能造成甲沟炎。

影响孩子走路姿势，甚至下肢畸形

最后一点就是，如果说孩子的鞋不是特别合适的话，会影响他正常的走路姿势。如果长时间影响走路姿势的话，也会对孩子的脊柱造成一定的影响。另外，久而久之也会造成孩子的下肢或者是髋关节的畸形。

到底该给孩子买什么样的鞋

首先，买鞋的时候，我们最好选择透气性比较好，不要特别硬的。

至少这个鞋的前三分之一是软的，往前走路的时候，有折叠的空间，这样的是比较合适的。

其次，买鞋的时候最好让孩子试穿。

可以让孩子脚伸进去，然后用我们的这个大拇指，或者任何一个指头伸到鞋跟处，只要孩子脚穿进去后，还能有我们大人手指的一个空间，买这个大小的鞋就合适了。

最后，孩子处在快速的生长发育过程当中，我们要定期给孩子买鞋。

一般来说，对于长得速度特别快的小小孩，应该是每三个月就得换一双鞋；对于大一些的孩子，也要根据季节的变化和孩子脚部生长的速度及时买新鞋。

重点说说雪地靴

廉价的雪地靴底是平的，人的脚有脚弓，处于平面上时，脚部分属于张力状态，穿着时间久了脚底会产生筋膜炎。一般的运动鞋或者跑鞋，鞋子的底部应该是有弓的。

正常的鞋子一般走路2个小时，就建议大家休息一下，所以穿雪地靴最长也不要超过2个小时。雪地靴的名字对大家也有些误导，以为可以穿着走在雪地上，其实恰恰相反，因为雪覆盖地面的凹凸不平不容易看出，所以穿雪地靴走在这样的路上，脚更容易受伤。

平底雪地靴对脚骨并不会产生太大的影响，但是会对脚底的筋膜和软组织造成一定损伤，而且雪地靴里面是很软的毛，多数为高帮，对踝关节没有很好的保护，不建议长时间穿这样的鞋子行走，或者是穿着走一些比较崎岖的道路。

长久穿着雪地靴导致脚趾畸形

很多足科医师发现，近年来患有脚趾畸形的女性数量急剧上升，他们调查后发现，雪地靴竟然是罪魁祸首。据英国骨科学院院长伊安·德里斯戴尔博士说，雪地靴使用的都是很软的材料，内部空间相对较大,穿上它后脚在里面会出现一定的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，造成脚趾变形。

厚重的雪地靴很容易出现不跟脚的现象。冒牌货或者劣质雪地靴没有根据足形设计，极易变形走样，穿着走路总让人感觉鞋子不听使唤，不随脚动，而要让鞋子轻巧起来势必会花大力气，这样脚弓受到较大的冲击，从而对足部、脚踝甚至膝盖、臀部、背腰部等造成伤害。雪地靴虽然非常舒适，但并不能和运动鞋比，不适用于长期走路。

各位美女们，为了自己的健康要慎重啊！

小编说两句

北方天气寒冷，比较喜欢穿雪地靴，实际上这样的鞋子特别伤脚，虽然它穿上脚特别保暖，但是穿一段时间里面的棉绒就会别踩扁，这样的鞋子建议少买，如果实在怕冷可以穿厚一点的袜子~