宝宝辅食吃山药 看完你就明白了

山药是一种很常见的餐桌上的食物，山药的做法很多，而且营养的味道很美，但是对于有孩子的父母来说，他们想知道宝宝能吃山药吗？吃山药对婴儿的食物有什么好处？用小编辑了解它。

　　婴儿能吃山药吗？

　　一般来说，婴幼儿可以一起吃山药。山药富含维生素、膳食纤维等营养成分，其营养价值很高，所以婴儿可以食用。

　　首先，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶和可溶性纤维，既能增加饱腹感，又能促进消化吸收。二、山药中含有维生素E、维生素D和蛋白质以及葡萄糖等氨基酸类物质，对健脾益肺益气益精有一定的作用。对婴幼儿也是一种很好的辅助食品。

　　婴儿吃山药有多大？

　　婴儿可在6个月后加入少量山药。这一次宝宝的消化功能的大小不是很健全，所以山药可以吃，但不多吃直接给宝宝吃，经过一定的治疗，婴儿可以使用，以免消化食物的积累。每天可以把山药放入山药泥、山药粥或山药骨烫煮汤给宝宝吃。

　　婴儿的山药有什么好处？

　　健脾消食

　　山药是一种既食又食的食品。脾胃虚寒可食。山药有助于治疗和预防腹泻、咳嗽和肺虚。因此，山药是婴儿食品补充的好选择之一。正确的使用婴儿会帮助宝宝消化吸收。

　　增强免疫力

　　山药含有丰富的维生素和蛋白质营养成分，这些成分是人体不可缺少的营养物质，对提高身体素质非常有效。特别是在炎热的夏季，对于没有食欲的儿童，适当合理的食用山药不仅可以增加食欲，而且可以促进健康发展。

　　提高宝宝的记忆力

　　山药淀粉酶水解淀粉转化为葡萄糖，给大脑提供脑强化作用。此外，山药还含有胆碱盒卵磷脂，有助于改善记忆力。

　　照顾婴儿的皮肤

　　成年人每天多吃山药帮助皮肤滋润，具有抗衰老作用，宝宝皮肤本身非常嫩滑，如果适量的山药不仅能使皮肤滋养，而且保持皮肤润滑不干燥。

　　温馨提示：

　　山药营养丰富，铜离子和结缔组织对身体发育有很大帮助，有助于治疗血管疾病。同时，山药中的含钙营养成分可以治疗婴儿腹泻、冻伤、遗尿和消化不良的症状。对缺钙、缺牙、骨质疏松有较好的疗效。

　　婴儿辅食添加山药的预防措施

　　1，对于宝宝吃山药来说，烹调后一定要煮熟山药，因为生山药含有一定的毒素，婴儿食品不易消化，而且还会引起身体不适。

　　2、添加山药到宝宝里面最好不要蒸，不要因为肚子不好，宝宝容易影响食欲，还会引起火灾、消化不良症状。

　　3，宝宝的大便不适合吃山药，因为山药本身具有收敛作用，而在干燥过程中大便的消耗更容易导致婴儿的火灾。

　　4、宝宝补充食品要适量添加山药，不宜吃太多，以免过量吃引起饱腹感，引起婴儿腹胀不适。

　　山药推荐配方

　　山药粥

　　成分：山药100克，小米100克，适量水。

　　做法：将山药洗净，切成薄片放入锅中，然后将小米洗净放入锅内，加入适量的水。火煮沸后，小火慢慢煮成粥。婴儿可以吃几次。

　　山药泥

　　成分：小山药，半杯牛奶。

　　做法：先将山药洗净切片，放在蒸锅上，在电锅中加水，蒸锅蒸20分钟。然后将熟片放入新鲜食品袋中。然后把它倒进泥里，把它倒进一个小碗里，倒进一小杯牛奶里，然后在蒸笼里蒸10分钟。

　　山药苹果泥

　　准备食物：山药100g，苹果50g。

　　1、鲜山药（山药）去皮切成小块，苹果皮切成小块。

　　2。所有材料都用辅助食品机或蒸笼蒸制。

　　三。蒸后，将物料放入蒸煮机或用搅拌棒打成糊状。

　　营养提示：

　　山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲。这是一种很好的药品和食物。它也非常适合苹果富含维生素的婴儿。

　　红枣山药

　　成份：铁棒山药300克，红枣8，奶油3匙。

　　1、山药洗净、蒸熟、去皮、冬枣洗净去皮。

　　2，放入烹饪机，加入3勺奶油，如果不是，你可以把牛奶变成泥。

　　3，山药酱可以盛在碗里。

　　营养提示：

　　如果婴儿在7-8个月，你可以试试看。它可以作为一个日常的健康调整膳食的脾胃，但不要吃太多，一次，最多两次，一周。

　　胡萝卜山药

　　准备食物：胡萝卜、山药

　　1、洗胡萝卜、山药、去皮、切片、蒸。

　　2。蒸完后，加入少量开水，搅拌到泥中。

　　3、加入适量的婴儿米粉均匀搅拌均匀。

　　营养提示：

　　胡萝卜脆，脆，有特殊的甜味。它们富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。胡萝卜山药是一种非常有益于婴儿健康的蔬菜泥。