痛经困扰着大多数的女人，你知道痛经怎么缓解吗?哪些食物可以缓解痛经症状呢?今天小编就为大家推荐可以缓解痛经的食谱，来帮助大家摆脱痛经的困扰，赶紧跟着小编去学学吧!
“酒酿是用糯米蒸熟加入酒曲(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的一种米酒. 各地叫法不一:醪糟、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟. 酒糟煮鸡蛋：对产妇血淤、腰背酸痛、月经不调，痛经，女人吃了有益补气、生血、活络、通经之功效， 酒酿在我们四川叫醪糟！
醪糟：能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化，营养成分更易于人体吸收，补气养血之佳品。促进血液循环、润肤的功效。
这道对女人极好的传统甜品，采用红糖、醪糟、鸡蛋制作而成，有补中益气,健脾胃,暖胃，补血的功效,对孕产妇和大姨妈前后的小伙伴可是有大大的好处哦！做法也很简单，想必大家小时候也都吃过妈妈煮的红糖鸡蛋吧？
其实就是女人每个月大姨妈来时候痛经必备的良方。醪糟红糖鸡蛋羹，每次她喊不舒服时候我只要煮上一碗吃下去，趟一会儿，人就会舒服很多！ 甜酒鸡蛋不仅营养丰富，它具备这些功效，1、丰胸：酒酿蛋能丰胸这是酒酿蛋能受广大女性朋友追捧的主要原因，事实也是如此，酒酿蛋的确有丰胸的功效。 酒酿蛋丰胸的原理：酒酿中含有一种醣化酵素，这是一种天然荷尔蒙，具有丰胸效果，同时鸡蛋是一种全营养的食物，和酒酿一起食用能为机体提供能量，促使酒酿及食物中的其他多余能量转化为脂肪在胸部堆积。
红糖醪糟鸡蛋羹
材料：红糖片适量，醪糟适量，鸡蛋2只，水适量
做法：
准备红糖适量、鸡蛋两只
小奶锅中加入适量水，烧开后打入鸡蛋
鸡蛋7分熟时放入红糖片，稍微搅拌使其融化
红糖完全融化后，出锅前放入适量醪糟
一碗清香补血的滋补甜品做好了！！开动吧！！
补血又养颜，大姨妈前后小伙伴和孕产妇妈妈必备佳品！用最简单原始的食材，做最滋补的营养品！
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