李念在网上了一组照片，并配文介绍健康减肥经验：“早上一杯燕麦排毒，麦片前先一瓶矿泉水洗肠，麦片后一颗带皮的苹果刮肠，每晚吃两个奇异果。千万别睡回笼觉哦，会胖！夏天一起动起来，只要你用心，早餐的鸡蛋也能用来锻炼锁骨！欢颂中有一段经典台词是：生活虽然一地鸡毛，但仍要欢歌高进。成长之路虽有玫瑰，有荆棘，但什么都不能阻挡坚强的心。”。
照片中，李念扎着麻花辫，在锁骨两边分别夹了一个鸡蛋，纤细身材呼之欲出，表情俏皮可爱。对此，网友纷纷评论道：“好像很久没见到你的作品了~加油加油”、“又学猴塞雷了，真淘气”、“一会我也试一试”。
作品不多、名气不大的李念年纪轻轻便嫁入豪门，并于今年1月晋升为年轻辣妈，生下女儿小酸奶。如今的李念十分轻松，过着每天和女儿在一起的快乐生活，李念占了一个年纪小的大便宜，生孩子对于身体健康的她来说易如反掌，因为她很注重护理肌肤和强身健体！那她是怎么做到暴饮暴食的同时既护肤又能不导致长胖的呢？小编就和大家一起探讨一下！
泡澡气色红嫩白亮
就算是夏天，李念也会有循环差、水肿问题。因此李念一年四季几乎只要有条件就会每天都泡澡。泡澡的时候，加入美白效果的入浴剂，顺便按摩腿部促进循环排毒，放松肌肉、舒缓神经，泡完之后气色、肤色都好透亮红润。
强化内在美白
李念说：“之前有人跟我，说含有维生素C的蔬果及护肤品会感光，后来才知道原来是这些蔬果里面有其他的感光成分，并不是维生素C的错。因此我把所有含有感光成分的蔬果都找了出来，绝对不在白天吃哦。像芹菜、九层塔、香菜这些蔬菜都容易吸收紫外线，因此全在我的反黑LIST上，减少反黑危机。
美白从体内做起
李念会常备健康的薏仁浆在身边，平时喝的饮料也是它，每周至少2-3次，薏仁的美白效果大家都知道，而且还能排水肿。另外，如果李念是去外地拍戏，她就会每天饮用胶原蛋白饮，肌肤的透亮度早上从镜中就能看得到。
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