导读：母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后;
母乳喂养到多大断奶好?
母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后;
而世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。
但是，并不代表宝宝只能喝母乳，在宝宝六个月以后妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食了。需要注意的是，六个月之后给宝宝添加辅食并不是因为母乳质量不好了，而是宝宝对营养的需求变得更高了。
而且从宝宝角度来说，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。
母乳喂养的好处：
1.母乳中的营养不仅丰富全面，而且宝宝很容易吸收消化的。
2.母乳中含有天然的免疫物质，可以增强婴儿的体质。
3.母乳的乳糖含量很高，有利于宝宝的大脑发育，更有利于肠道的矿物质吸收。
4.现在普通的一罐进口奶粉都要去到两三百块，相对于这么昂贵的奶粉来说，母乳实在是经济实惠又方便，更无需专门去消毒奶瓶之类的。
母乳喂养不能吃什么?
1、巧克力：
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
2、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
3、刺激性食物
因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
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