我爸是眼科医生，说一下他平时给我的建议吧。
没错跟你们知道的一样，就是胡萝卜这些食物的摄入，不过他不怎么让我吃内脏，有很多信息说动物肝脏能够保护视力，不过可能对身体其他部位不好吧，所以很少吃内脏，猪肝，羊肝这些的，不吃。
胡萝卜要多吃，而且吃法也有讲究，不是说榨胡萝卜汁就可以的，一般是要炒着吃，胡萝卜很多人都不爱吃，可以和其他食材搭配，比如炒山药的时候放一些胡萝卜，我们家吃的比较多的是胡萝卜饺子···ps：现在不怎么排斥胡萝卜了
还有一个水果叫蓝莓，对眼睛特别好，不光我吃的多，也经常给我奶奶带，说好像对视网膜什么的好，老年人很多视力不好的，我奶奶快80了，眼睛一点都不花。
有的视力不好的了就是需要补的了，比如我二叔家的弟弟，读高中，眼睛经常疲劳，而且因为住校所以吃胡萝卜什么的根本不现实，我爸就让他补那个万寿菊黄素，也是对视网膜好的，直接买的那种片片，在网上买的。
经常戴眼镜的人还有那种情况就是眼球很突出很难看，而且摘到眼镜之后眼睛也显得无神，有人会说可以做手术！对于做手术恢复视力的人，我爸从来都是不建议！！宁愿戴眼镜，慢慢恢复，眼睛是心灵的窗户，好好护理吧。
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