直男最常说的话——“多喝热水”
斋喝水淡而无味
外边买的真正水果的含量少之又少
不如自制纯天然果茶！
抖音网红饮品：百香果+七喜+益力多
还起了一个很卡哇伊的名字“百香果多多 ”
火龙果多多和芒果多多也同样适用
如果想要更加细腻丰富的口感
可以试试把他们倒进搅拌机里
整体酸酸甜甜的口感
水果茶哈密瓜+黑枸杞
黑枸杞可以说是水果茶中颜值担当
惊艳美炸天，拍照自带ins风
随着冲泡时间及水温变化
被称为“口服的皮肤化妆品”
多喝黑枸杞抗氧化、喝起来
金桔柠檬茶
在锅中放入适量冰糖和洗干净金桔
在小锅中倒入持平水量，熬制20分钟左右
加入一整颗柠檬汁，搅匀，完工啦！
倒出来密封保存以后可以慢慢喝很久~
干净的勺子勺出一点直接食用、冲温开水
但是加蜂蜜酸甜好喝，代替饮料也不错
咳嗽换季嗓子不舒服可以早晚喝一点哟
玫瑰水果茶
玫瑰水果茶做茶底怎么都不会错
建议不用选太甜的水果
哈密瓜和玫瑰的清甜搭配好棒啊
风格清新独特，在办公室泡一杯也不错
立顿绿茶包底
根据自己的甜度爱好熬制冰糖水
柠檬，菠萝，猕猴桃，甜橙，草莓、哈密瓜
可根据自己的喜好来选择。
恨不得只放水果不放茶的节奏！
普洱水果茶
普洱茶底，奇异果橙子榨汁水果
普洱激发水果的本味
吃太多油腻之后刮油必备哦~
喝进去都是满满的VC~
不含胆固醇，非常适合想减肥的妹子们
香梨桂花茶
苹果、香梨、桂花、直饮水傻瓜式搭配
一边喝茶，一边用勺子插着吃水果
喜欢一口下去满是清润的感觉，多吃都不会腻
百香果蜂蜜甜橙水果茶
夏天最经常喝的一款水果茶
此茶富含丰富的维C，还可以美白哟
芒果加菠萝加茶π
明明在喝茶，却像在吃新鲜水果！
芒果味不是很重，还有菠萝的清爽
偶尔可以冲一杯给家人，温暖贴心~
草莓水果茶
在茶系列中香味能保持非常久的一款
喝的时候可以搅拌一下，甜酸融合
在夏天，你的命除了是空调给的
还有半条命应该是草莓水果茶！
杨桃水果茶
做水果茶加杨桃的初衷也只是因为看着好看
杨桃的独特味道和哈密瓜的香甜碰撞
加上青柠的清爽，已经喝下去一杯半了
桂花蜜茶
桂花蜜作为茶底，加杨桃、黄桃、火龙果等
偏好酸口的可以选择柠檬或是橙子
担心水果凉性，可以放了两片枣干中和下
可以每天多喝水两大杯
下多喝水的确不会容易产生饥饿感
不会有想吃零食的欲望，顺便可以变相减肥！
红枣桂圆茶
可以说是非常符合本可爱的养生法则了
到了泡红枣枸杞桂圆茶的年纪后
整个人都温柔了不少！
精致猪猪女孩的下午茶
一壶水果茶、生鲜的蔬果、小零食坚果
可能这就是我越来越宅的原因
自制饮料真的real养生
你有什么养生搭配可以在评论分享噢！
来源 | 吃喝玩乐IN广州、网络
整理 | 工号10028号搬砖工
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