血管如水管，用久了，慢慢会有沉淀。在早期，是没有任何症状的，只有当血管堵塞到70%时，才会引起不适。
出现以下症状，就说明的血管堵得厉害了：
1、呼吸急促，头晕，心跳率不正常
2、心悸，胸痛
3、流鼻血，血管被堵塞，血压升高，容易出血
4、四肢酸痛，走路有一边脚容易酸，休息一下又可以继续走
5、手脚出现青瘀。
如何清理血管中的垃圾呢？推荐一款效果非常好的汤：黑木耳红枣姜丝汤。这种汤，坚持服用半个月，就可以清除血管内的血脂等沉淀物，让血管基本恢复正常。这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢？
黑木耳：血管清道夫。黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。
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红枣：天然维生素丸。红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。《黄帝内经》和《本草纲目》记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。
生姜：刺激心脏和血管。常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。
这款汤如何制作呢？
将10克黑木耳，3片姜，5枚红枣，加上6碗水，一起倒入煮锅煮，用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。
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