爱上一个人，不能在一起，又放不下，这四个方法给你解决的出路

文|北苏

很早以前很喜欢用一句QQ签名，在对的时间遇上错的人,是一场伤心; 在错的时间遇上对的人,是一声叹息; 在错的时间遇上错的人,是一场荒唐; 在对的时间遇上对的人,是一生幸福。

有多少人那么幸运，遇上那个对的人的时候，恰巧是对的时间？

大部分的人生是，在对的时间遇到了一个不是很对的人，有了婚姻和道德约束后才发现又在错误的时间遇到了一个确定很对的人，于是有了相爱却不能爱。

可能本来守住的人是对的人，可是不知道怎么走着走着他变得不那么对了，这个时候另一个很对的人出现了，同样是错的时间，同样的痛苦和折磨。

爱上一个不能在一起的人，很多人都知道最好的结局是放下对他爱，相爱不一定非要在一起，只要他能幸福就够了，可是没有几个人能心甘情愿的这么做，想要却得不到的心，永远在骚动。

小文是我的一个读者，她是那众多不甘心人中的一员，她说他们很相爱，从遇见的一刻，心里就告诉自己，她才是他一生都要寻找的人。

心花怒放的高兴，因为终于有一个懂自己的人而且他又那么爱自己，心如死灰般失落，因为他不只属于她，未来也没可能会只属于她，他们之间隔着两段婚姻，三个孩子，和六个家庭，要有多爱，才敢把现有的生活全部推翻重来，他们很爱，但也没有勇气。

所以他们每一次在一起都默认不谈以后，好像只要不说，就不会有分开的一天，但是彼此心里也都明白，早晚都会有一个人先说离开，亲手把另一个人推进感情的悬崖里。

保全自己，是人的天性，忘不掉，放不下也是人的弱点。

小文和他断断续续的在一起几年，有时候理智些就说不再联系了，可是忍不了几天，思念又撞破了道德的墙，想留不能留，想放也不能放......

他总于借着她生气的借口说分开，说好聚好散，说祝她幸福，说不想打扰她的生活。

她不傻，知道他早晚会回归家庭，知道他不会为了她离婚，知道他说的不打扰她的生活只不过是托词，他只不过是想玩够了全身而退而已。

可是她就是痴，就是放不下，就是整日忧郁，想不通为什么他说不见就可以不见，说不爱就不爱了。

大多女人走心，爱上一个人，在一起就难再轻易的抽身说不爱，而男人走的是肾，爱你时很爱，不爱你时就不爱。

女人太感性，而男人更理智，在幸福的大局前，他们总是懂得舍弃没有利益的爱情，保全自身利益大化的婚姻。

之后他的世界恢复了之前的平淡，而小文的生活，瞬间坍塌。

明知道这个人不值得她再想再念再放不下了，可她偏偏做不到。她问我该怎么让自己放下？

作为一个情感作者和心理咨询师，每天遇到最多的提问就是“很爱一个人，却没办法在一起要怎么办？”我想说，最好的答案就是说服自己放下。

不能在一起的爱情就像是两个人拉皮筋，早晚有一个会放手，受伤的总是不肯放手的那一个。

那么如何说服自己放下执念，放下对那个不能在一起的人的思念和爱恋，让自己少受伤，让自己的生活少一些动荡？

1认清现实，摆出后果，把自己的幻想全部扼杀

放不下一个人大多是心里存着和他在一起的各种美好幻想，脱离了实际的生活，如果放不下，那就把现实的情况罗列出来，让自己认清现实情况，清楚最后的在一起和不在一起的都没有太好的后果，当现实被撕去幻想的面纱，自己会清醒，会懂得用理智权衡利弊。

2在自己的心里接受要放下这个人的事实，让自己明白分开是最好的结局。

人的心里有自我暗示的功能，当你内心不甘就会还想着纠缠，当你想着要放下，接受放下对方接受与他分开的事实，才会越来越明白分开对他对自己都好的结局，才会不单单只是痛而是能在痛后慢慢的平静下来。接受事实，远离执念。

3转移自己的注意力，把更多的精力放到身边人和事的身上。

很多事越回忆越越放不下，把自己空荡失落的心放进去一些别的事情，比如看书，旅行，和好朋友见面，说说笑笑让自己在不知不觉间忘记他，不去想就少留恋，注意力在别处，有别的事做，就不用痛苦中纠缠，慢慢的淡薄那段和那个人的爱。

4不断的建设自己，用更好的生活让自己看清真正的人生方向。

某一段时期可能我们会心存执念，但是当我们不断的提高自己的人生境界和境遇，当我们的生活随着自己的努力上升到另一个高度的时候，我们会发现之前困扰我们的感情和人都已经在岁月的历史里销声匿迹，不再值得自己浪费心力了，因为有更好的生活等着我们。当我们内心足够丰富，我们会发现之前的执念甚至有些可笑。

所以没什么放不下，只有你想不想放下。

其实一生很长，难免会中途偶遇另一个心动的人，但是这个时候不要犹豫不要猜忌自己之前的决定，因为最对的人一直都留在你身边。

不能在一起的人原本就不能在一起，不必万里迢迢去爱，该放下的人就让自己懂得放下。