托马斯·科里花了五年时间，研究了177位白手起家的百万富翁的日常，发现“日常习惯会透露出你在生活中能否获得成功”。
他在新书《改变习惯，改善生活》中写道，“习惯预示着一种因果关系。”
“习惯决定着财富、贫穷、快乐、悲伤、压力、关系好坏、健康与否。”
托马斯认为，幸好，习惯都是可以改变和培养的。
以下就是他研究总结的13条“富人习惯”，对照看看你有几条了？
1.每天30分钟阅读
比尔·盖茨每年都会推荐必读书单
比尔盖茨每年都会向大众推荐当年必读书单。另有说，软银CEO孙正义曾在2年内读过4000本书。
富人更愿意学习，而非娱乐。书中写道：“88%的富人每天会至少阅读30分钟，内容以自学和自我提升类阅读为主。大多数人都不会为了娱乐去读书，富人阅读是为了获取知识。”
托马斯发现他们倾向于阅读三类书：成功人士自传、个人修养或发展类书籍、历史类书籍。
2.每天30分钟有氧运动
扎克伯格2016年的新计划就是“跑步”
扎克伯格在2016年的新计划就是“跑步”！
而美国总统特朗普的女儿伊万卡·特朗普也是个跑步迷，曾在纽约中央公园举办的马拉松比赛中，顺利完成了首场半程马拉松，成绩是2小时11分。
“76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上。”书中写道。有氧运动包括跑步、短跑、快走、骑自行车等。
“有氧运动不仅对身体好，对大脑也有很大帮助。”他写道，“有氧运动可以增加神经元（脑细胞），体育锻炼还可以增加体内葡萄糖含量，葡萄糖就是大脑的燃料。大脑获得的养料越多，发展就会越好，你也会变得更聪明。”
3.乐于结识成功人士
马云曾参加美国前总统克林顿主办的慈善年会
首富马云爱交朋友就是出了名的，在商界及其他领域也有自己庞大的“朋友圈”，古永锵，王中军，还有赵薇，更有人说史玉柱是他“好基友”。
“你会和你常常来往的人一样成功。”科里写道，“富人总是在寻找目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友。”
另外也要避免与负能量的人或影响接触，托马斯特别强调：“负面的、消极的批评会让你离成功的道路越来越远。”
4.有自己明确的目标
Spanx创始人、白手起家的百万富翁Sara Blakely
Sara Blakely，在27岁那年决心把做袜子的兴趣发展成一门生意。她只身带着 5000美元积蓄来到亚特兰大，花了 2年时间进行市场调研，用 1年时间完成了最初的产品原型，于2000年开始正式售卖Spanx。
“追求自己的梦想和目标，可以让你产生长期的幸福感，最终转化为大量的财富。”书中写道。有太多人犯了追逐别人（比如他们父母的）梦想的错误，富人则不断完善自己的目标，坚韧且激情满满地追求它们。
“激情让工作更有趣。”科里写道，“激情给你提供克服失败、错误、拒绝的能力、坚持和重心。”
5.坚持早起
迪斯尼集团首席执行官Bob Iger
迪斯尼集团首席执行官Bob Iger曾说过，他一般在4:30起床，利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰，他能同时处理多项事情。
在科里的研究中，一半以上自力更生成为百万富翁的人士至少在工作时间前三个小时起床。这是对付日常工作突发情况的一种解决策略，比如开会时间太长、路况太堵、要去学校接生病的孩子等等。
“这些突发情况会对我们产生心理影响，改变我们的潜意识，最终会让我们觉得生活已经失控。”书中写道，“早晨五点起床，完成你今天工作中最重要的三件事，这会让你重新掌控你的生活，给你一种你在主导自己生活的自信感。”
6.有多种收入来源
“白手起家的百万富翁不会依靠单一的收入来源，他们有多重收入方式。在我的研究中，65%的富人在他们赚得第一笔百万美元之前，已经有至少三种收入来源了。”
额外的收入包括房地产租赁、股市投资、副业的部分所有权，比如出书的版税等。
7.有自己的导师
Twitter联合创始人兼首席执行官，同时也是Square首席执行官的杰克多西，他的创业导师是迪士尼CEO鲍勃伊戈尔。
“找到自己的导师可以让你更快积聚财富。”书中写道。
“成功的导师不仅仅是会对你的生活产生积极的影响。通过指导你什么该做、什么不该做，他们可以定期地活跃在你的成功道路上。他们与你分享有价值的成功经验，这些经验要么来自于他们的导师，或是来自于曾经失败的打击。”
8.积极的人生态度
白手起家的百万富翁Mark Cuban
现为达拉斯小牛队老板，且曾多次创业的马克·库班（Mark Cuban）在别人问他创业建议时说道，如果不是非常痴迷或者有你最喜爱的东西，那就不要创业。如果你已经有了一个退出策略，那么这就不算痴迷。
“只有当你有积极的精神态度时，你才能获得长期的成功。在我的研究中，积极向上是所有自力更生百万富翁的标志。”
问题在于，大部分人无法确定他们的想法到底是积极的还是消极的，他解释道：“如果你停下来听听自己的思想，感受它们的存在，你会发现绝大多数想法都是消极的。但只有当你强迫自己去看清内心时，你才会意识到这些消极思想的存在。意识到它们的存在是最关键的。”
9.不从众
“我们总是希望融入到社会中，适应这个社会，并成为其中一部分，因此我们总会尽力不让自己过于突出。”但是，“无法让自己与他人区分出来，这就是为什么大多数人无法获得成功的原因”。
成功人士创造自己的圈子，并把他人拉进来，书中说：“你需要让自己突出，然后创造你自己的圈子，让别人来加入你。”
10.举止礼貌
“自力更生的百万富翁掌握了社会礼仪的重要原则，如果你想获得成功，你也需要掌握同样的原则。”
这些礼仪包括寄送感谢信、记得重要的日期（如结婚纪念日、生日）、掌握餐桌礼仪以及在不同的场合正确着装。
11.帮助其他人成功
在Facebook创立之初，乔布斯还做过马克扎克伯格的导师，并且在很多场合称赞Facebook是真正的社交媒体。
“帮助其他人追逐目标和梦想并获得成功，这也可以让你从中受益。如果没有其他成功人士，那么成功也是很难定义的。如果想要成功，最好的方式是首先帮助其他人。”
但是，你不应该给所有人都提供帮助，书中说：“你只应该帮助那些乐观的、有明确目标的、积极的、追逐梦想的人。”
12.每天花15-30分钟时间思考
Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey
Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey每天5:30起床后，会进行冥想早课，然后是一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久，尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。
“思考是他们成功的关键。”托马斯·科里发现了这一点。富人倾向于在早晨独立思考至少15分钟。
“他们每天早头脑中思考很多事情。”他解释道，话题既包括事业和财务，也包括健康和慈善。
他们经常会问自己这样的问题：“我怎么做才能赚更多钱？我的工作让我开心吗？我锻炼时间足够吗？我还可以参与哪些慈善活动？”
13.寻求反馈
盖茨接受ABC采访回应乔布斯批评
“因为害怕批评，所以我们很少向他人寻求反馈。”书中写道，“但是，反馈是了解做事正确与否的关键。反馈帮助你了解自己是否仍在正确的道路上。如果反馈是批评，无论是好还是坏，都是学习和成长的重要元素。”
此外，反馈可以让你改变重心，体验新的事业或道路。正如书中所说：“反馈中提供给你的信息，让你可以在任意企业中获得成功。
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