腰凳你造吗丨搞清楚这些！才能给宝宝选好腰凳！

婴儿车、奶瓶、尿不湿、小食品……几乎成了宝妈们带娃外出的 " 标配 "，而如今又出现了一种带娃神器——携带方便的 " 腰凳 "，受到许多年轻父母的青睐。不过，对于这种新潮的 " 腰凳 "，有些人认为，它会导致宝宝出现o型腿等症状。那么，这种带娃神器真的会影响宝宝腿部发育吗？应该如何正确使用 " 腰凳 " 呢？

据中国江苏网报道介绍，不同于常见的婴儿背带，" 腰凳 " 是一款靠椅式凳子，通常系在家长腰部，依据人体工学设计，能有效缓解徒手抱娃时肩部和腰部的负担，因此被称作新型育儿工具，在商场、医院、公园等场所中常能看到家长独自用它自如带娃的场景。

今天结合我这两年多学到的心得，和大家说说使用腰凳的注意事项。

一、宝宝头控不稳不要用腰凳

我们最常见到新生儿的样子，就是像下图这样，两腿像青蛙一样蜷缩在肚子下，这样趴着。这时他们的脊椎是C型的，这是新生儿最初的脊椎形状，也是他们在子宫时的形状。新生儿，特别指头控不稳的宝宝，他们还没有发展肌肉力量，因此维持C型，是他们最舒适的状态，这也是为什么他们总是爱把两腿蜷缩在肚子下。这是最完美的“C”型，可以缓解脊椎压力。

针对头控不稳的宝宝（一般是3个月前），如果你想用这些抱娃工具，最关键的就是避免强行把未发育成熟的脊椎“扳直”，虽说抬头挺胸是我们传统意义的正确姿势，但对3个月前的新生儿不适用。这个阶段的宝宝，脊椎非常脆弱，强行通过外力施压，很容易出现脊椎损伤，直接看下图更加一目了然。

如果这个阶段，你一定需要一个这样的工具，该怎么选择呢？可以选择这个时期针对性的宝宝的背带，使用横抱式，保持C形。

二、宝宝在头控好了后，选择背带／腰凳的关键

等到孩子头控好了，脊椎就从C型慢慢向S型过渡了，这一般发生在4个月以后。如果之前就用背巾的，可以继续用，但要注意背巾的最高体重承受上限。而这时，如果你想买一个腰凳／背带，选择就很多了。

不管腰凳还是背带，关键看两点，一是髋关节、二是脊柱。

如何保护髋关节？

腰凳其实就是父母腰上绑个小凳子，但现在国内很多腰凳都是几合一，也是自带背带功能的。使用任何款式的背带时，最关键就是要检查孩子的腿部姿势，防止髋关节脱臼。美国因为背带导致髋关节脱臼的案例每年都有很多，即使是一个概率，也希望大家引起重视，特别是需要长期使用背带的父母们。当孩子坐在背带里时，要保证宝宝的大腿是像青蛙一样打开，膝盖弯曲，呈“M”型。

下图是正确的示范，从图中我们可以看到，大腿是最主要的受力点，髋关节受力很少，这是最安全的方式。这个姿势我们成人看着好像特别别扭不舒服，但其实这恰恰就是最有利于宝宝髋关节发育的姿势。但是保持M形坐姿，可以有效远离背带O型腿。

医学上对于髋关节发育不良的宝宝会使用矫正带，如下图这样的，你可以看到，就是用外力在强化这个“M”型姿势。

因此，单独使用腰凳时，也是需要检查“M”型坐姿的。

比如下方这样的，就是正确的。

而下图这样的背带显然也是错误的，底部太窄，孩子的腿完全打直，非常不利于髋关节发育。

还有腰凳所选择的凳芯形状大小，材质也会影响到髋关节的发育。千万不要盲目追求“加大加宽”的凳面，过大的凳面会导致宝宝的腿部张开太多。可以造成宝宝关节变形。如下图宝宝腿太短，膝盖没有弯曲，比如下图这样就是错误的。

目前市面上的凳芯形状有两种，一种是普通凳芯一种是蝶型凳芯。蝶芯凳芯可以说普通凳芯的升级版。更加贴合宝宝的腿部，不会让宝宝直接“架”在腰凳上面。而是贴合宝宝大腿线条，不会出现“硌”痕。如下图所示。

如何保护脊椎？

使用腰凳时，当宝宝面朝内时，我们出于本能会用手托着宝宝的背部，这其实就是在保护宝宝的腰椎。相反，当把宝宝面向外面时，我们会觉得宝宝是靠着我们身体的总是安全的，反而会忽略对宝宝脊椎的保护。

正确的做法是，要保证宝宝下背部是紧贴父母的，大腿和背部成直角，同时膝盖自然弯曲放松。

下图就是错误的，宝宝整个下背部都是没有支撑，而且腿还打直，对髋关节也不利。

妈妈要防止骨盆前倾

最后说个题外话，我发现就是几乎大部分妈妈在使用背带／腰凳时，都会出现“撅屁股”现象，比如下图这位妈妈。

女性核心肌肉力量普遍弱，当身上有负重后，我们都习惯顶着肚子来代偿自己力量不足。这样长期以往，会导致骨盆前倾，对于腰椎的压力就会非常大，这也是为什么很多妈妈用了腰凳之后，还是反映说其实用腰凳／背带，也很累，经常腰酸背痛。

除了有些产品本身设计不合理外，很大一部分原因是因为我们背的时候姿势的问题（男性一般力量大，大部分宝爸的照片都没这个问题，啤酒肚不算。因此想特别提醒大家，不要顶肚子撅屁股。

文中提到的各种对宝宝的影响，发生的几率确实只是个概率，但每个概率单独发生在自己孩子身上就是100%，更何况这些概率完全可以通过我们背的方法和选购产品杜绝的。所以选产品的时候还是要慎重！