备孕中的姐妹们，最近都在补充着叶酸吧？叶酸可以降低胎儿患神经管畸形的概率，孕前三个月补叶酸已经成了大家的共识。
但是也有新加入备孕的小仙女们，还没有来得及补叶酸，或者补没到几天，就意外怀孕了，是不是宝宝就会影响呢？听小备来说一说。
首先，简单介绍下补充叶酸的重要性！
备孕期间，叶酸确实对于胎儿和孕妈妈有着非常重要的作用，可以预防胎儿神经管畸形、促进骨髓中幼细胞的成熟，降低准妈妈孕期发生贫血、先兆子痫、妊娠高脂血症的发生几率。
既然叶酸这么重要，如果还没来及补充叶酸就发现怀孕了，那宝宝是不是很危险！！！
答案当然是否定的！怀孕初期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，准妈妈对叶酸的需求量较大，叶酸不足可能引起早期自然流产，但是这只有一种风险评估，并不一定会如此。
怀上的孕妈妈也可以马上开始补叶酸，并做好孕期各项检查，及时了解胎儿发育情况，并不需要过于担心。
补叶酸也有方法！过多也不行！
长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，还会影响宝宝的生长发育。
目前，市场上的叶酸片主要有两种，一种是专门提供给备孕妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。
这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍，服用时一定要注意。
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