亚洲巨兽“鹿神”来袭，中国健身界的擎天柱

鹿晨辉，大家都尊敬地叫他鹿神

鹿神属性

中国第一维度

BodyDream 健身潮流服饰主理人

梦想健身学院院长

专业健美运动员

鹿家门的掌门人

通过努力鹿晨辉在健身的圈子中大有名气！目前在奥鹿商贸有限公司任总裁职位！完成了屌丝逆袭高富帅的励志故事！

2016年的黄金赛，鹿晨辉获得了第三名，一夜之间刷爆健美圈！更多的人认识了鹿晨辉。

2017年黄金赛现场，鹿神带领鹿家门，仅是发布会就已将气氛推到顶点，2017鹿神依旧第三名，相信只有健美界与健美爱好者才知道这个第三有着怎样的含义。

作为一个中国的竞技健美运动员，鹿晨辉一直关注着国人、乃至亚洲人在国际赛场上的身影，他也为着有朝一日走上奥林匹亚先生的赛场而准备着。

任何人都是从菜鸟一步步走过来，即便是卡特、罗尼、阿诺这样的王者，鹿晨辉当然也不例外。

和许多刚接触健美的菜鸟一样，鹿晨辉走上健美之路正是出于对肌肉的渴望，而且也和很多初学者一样走了不少弯路，不同的是，他坚持了下来。

鹿晨辉很喜欢大重量的训练，这样可以有效地刺激肌肉围度的增长，他每次训练都意在突破自己的极限。

当然这不是在蛮干，他之所以这么有信心，是出于对自己身体的了解。

正如他自己所说，从1到10不是一下子过来的，你需要经过2、3、4、5……只有这样才会叫你减少不必要的伤病，延长你的运动生涯。

他的胳膊被评为“中国第一维度”，这是什么概念？

他的臂围达57cm，比很多人的大腿都要粗。穿着宽松的T恤和长裤，面容瘦削而帅气，虽然浑身的肌肉都被遮住了，但仍然能感觉到他身上强健的肌肉块鼓鼓囊囊，用虎背熊腰形容一点都不为过。

没有谁是天生神力，能达到现在的成就，鹿晨辉靠的是刻苦的训练。

鹿晨辉说，他平时每天训练一次，一次2小时，练五天休息一天，均以力量训练、器械训练为主。赛前三个月训练强度要增加一倍。

强大的训练当然还要有强大的饮食作为辅助和基础，鹿晨辉说，他每天要保证每公斤体重摄入2克蛋白质，一天四餐，像牛肉、鸡蛋每天都是不可或缺的。

健身者的饮食原则就是“少吃多餐、高蛋白质”。

鹿神从14岁开始健身一直坚持到现在~已经15个年头

15年时间鹿晨辉如何从无人问津的鹿胖一步一步走到如今的鹿神

鹿神说：“想通过自己的努力，让所有的中国人变得更强大，不要像以前一样，觉得外国选手是无法超越的，没有人种这一说，相信自己是最棒的、相信中国人是最棒的。”

相信这句话引起无数中国健美运动员、健美爱好者心中共鸣，给予了中国健美运动员更加坚定的信心。

“当国旗披到身上的那一刻，看着身边的外籍选手，感觉自己是为国家而战，要证明中国人是最棒的。”就是这种国家情怀支持鹿神一步一步走到现在。

他说：“我内心有一个强大的力量推动着我前进，我不想让我的朋友，家人认为我是一个失败者，所以我每天内心都建立着强大的训练和饮食体系驱使我去做！”
“有人愿意为了自己的理想和目标而奋斗，哪怕失去很多，有人愿意碌碌无为浑浑噩噩过一生，只为保住一个吃饭的碗。”

让我们一起为鹿晨辉加油，期待国人在健美界能够创造更多的辉煌，同时也以他为榜样，希望未来中国将涌现更多出和鹿神一样的健美牛人出现！