有时候，我们给了健身太多的标签。
不了解的人总觉得健身就是流汗，就是受伤，就是不断地折磨自己、虐待自己。
其实，健身真的没有那么难，爱健身的人也没有你想象中过得那么苦。
爱健身的人，不在乎每次流了多少汗掉了多少肉，他们会认真享受一次次力竭后的重生。
爱健身的人，不是只爱尖下巴和筷子腿，他们会懂得欣赏运动带来的不一样的美。
爱健身的人，不是只会炫酷、耍帅、秀肌肉，他们自己在努力的同时，也会带动身边的人一起改变。
如果你曾经也立志要改变、要成为更好的自己，却一次次以失败告终，有没有想过，可能是因为漫长的健身路上，你身边缺了那么一个能督促和陪伴你的人。
当他出现的时候，你会发现：以前认为的「苦」和「累」，其实都比不上雕刻出好身材后幸福的泪水。
身边有个爱健身的人是怎样一种体验？
作者：Keepers
1
Believer D
有个爱健身的男朋友是怎样的体验呢？
两个人吃完饭的日常活动，就是在家对着 Keep 一起练。本来学航海专业的他，就这么改行成了健身教练，休息日也要去单位。
因为要去撸铁，在超市每次到卖鸡胸或者烤鸡的柜台就挪不动步了。每次逛完超市，他不仅拎着大包小包的，还得拎着我。
基础代谢超快，吃完就算安静的躺着不动也马上就饿了，而且一天要上 N 次大号，我的生命频率和他比，简直就是乌龟。
一顿的饭量够我吃两天的，是他；带动我学会坚持用 Keep 的，是他；影响我懂了好多的健身知识，现在还能指点身边小白的，也是他。
总之，我觉得一身肌肉的健身人简直就是奇葩一样的存在。 但是，这样的人很可爱很阳光，他是我生活中积极意义的存在。
2
張
爱健身的人？我我我。
寒假回家，每天晚上死命拉着妈妈一起跳热身操，跟妈妈吹这比广场舞减肥多了，现在妈妈召集邻居家阿姨，晚上五个人一起在家跳操。跳完她们就泡功夫茶喝，我自己练马甲线！（回校前必须教会妈妈用 Keep，哈哈哈）
3
浅川
我和男朋友是在健身房认识的 那时候彼此都知道有这么个人，但是从来没有说过话。（这货还曾经出现在我照片当中的一个小角落过，无意拍到）
后来一次单车结束加了微信，聊了很多关于健身的话题。原来一周只健身两三次的他，被我这个一周健身六次的人每天死缠烂打，拽到健身房去锻炼。虽然他身材一直保持得很好，但现在练得更好了。
健身使我们快乐，每天在健身的两小时里，我们可以一起讨论关于健身的心得（其实都是他教我的），也可以一起锻炼、一起进步。总之很感谢健身让我遇到了一个这么好的男朋友，一个百般体贴的暖男。
爱健身，更爱和他一起健身的每一天。
4
啊Conservative柔
身边爱健身的人，大概是我的爷爷。一起健身的时候，爷爷做俯卧撑（一口气 50 个），我做 Keep HIIT 举铁，每天都要把自己折磨到汗水把头发弄湿。
从 800m 上气不接下气，到现在一口气五六公里；从一个俯卧撑都不会，到现在勉强一口气五个；从简单举起几个哑铃就手酸，到现在可以尝试各种姿势举铁；从站直弯腰手掌整个放在地面上，到现在手抱脚踝用脸碰到膝盖......
2018 会更好，我也会慢慢变得更好。热爱学习，喜欢运动，不忘初心，有始有终。Exercise makes me happy！
5
刘liu
开始正式接触 Keep 是 2016 年的某一天，开始的原因是我的朋友中有一个酷爱健身并且一直坚持的人。
那时候他还没有毕业，但是目标却非常明确，毕业后就开始学习健身相关的内容，然后当私教。我想是受这样的他影响，我才会下定决心开始健身吧。
虽然很早的时候就下了 Keep，但以前总觉得在 Keep 上锻炼不好意思，估计是因为没有多大的自信吧？因为 Keep 上好多人身材都很棒，自己要腰没腰、要屁股没屁股，最多就有个胸，然而并没有啥用。
最初健身的目的是塑形，觉得有一副好的皮囊挺好的，而且穿衣、气质等都会不一样，现在塑形还在实战中，但已经不只是这个小目标了——那位朋友现在成了一名私教，我也挺喜欢他的。
以后的自己要非常非常地努力，不管是在健身还是在工作上，才能追得上他。
6
叁柒
我男朋友就是一个很喜欢运动的人，他也是我们学校男子 800m 竞速跑第二名。
每次，他都会有规律地拉着我去操场跑步。虽然我跑得不快，但是跟着他跑，我总会想着很努力地跟上他。一点一点提高速度，一点一点掌握技巧，日积月累，我也逐渐爱上了运动。参加学校冬季越野赛，还获得了校级二等奖。
有这么一个爱健身爱运动的男朋友，真幸福。
7
邱依静
我自己就是一个很爱健身的人，特别是在健身稍微有点效果的时候。
一次和朋友聊天，他说：像你这样的身高，要是加上马甲线那简直是绝配。我马上发了一张马甲线的照片给他看，他爆了句：“擦！”
过了好一会儿，他告诉我，他刚去做了几个俯卧撑，又做了几组引体向上，这才能够安心睡去。
好吧，原来爱健身的人，还能这么影响身边的人。
8
太阳
现在的生活就是，早晨起床洗脸、刷牙、吃早饭，吃完之后开车去健身房。
这边早晨很冷，但总是已经有大叔在健身房等候着，是我的健身同伴。到了以后聊天半个小时再开整，各种健身动作胡整，然后拍图、互相说锻炼感受。结束之后拉伸、筋膜放松，回家洗澡。天天如此。
有了爱健身的朋友，生活就是这样，每天都很正能量。
9
大白最单纯
在健身房认识了一个肌肉男神，他绝对是我见过最自律的人。
每天都去健身房，这种状态他应该坚持了两年以上。真的没有一天不去的，而且每次都是大重量的练习（最近卧推冲 140，硬拉冲 200）。他吃饭也都是自己做，每天要吃 2 斤牛肉。
训练的时候他都会发朋友圈，录一些小视频和图片，分享自己的心得。在这种潜移默化的影响下，我一边向他学习，一边也默默坚持着。
10
素白先生
男朋友是个爱健身的人，这还得归功于我。
他一直很瘦，也没有经历过减脂。在我俩不认识之前，估计就只会俯卧撑跟仰卧起坐，我们恋爱之后，他才迷上了加锌加铁奶粉，迷上了练后一颗白煮蛋，也在我的引导下入了 Keep 的坑（此处应该有掌声）。
虽然本人 Keep 之路已走了很远，但一路上颇为坎坷，所以现在依然是个 60 公斤的小胖子。尽管并没有妨碍公主抱，没有妨碍夹起就走，但是他对我还是有要求的：你不想拍漂亮的婚纱照吗？不想穿比基尼去海边吗？每顿饭吃了什么都要向我报告，每天 Keep 什么课程都要同步分享。
作为这个嗜甜如命的妹纸，我已经好几个月没看见提拉米苏长什么模样了。我望眼欲穿的榴莲千层，我垂涎欲滴的脏脏包，每次路过甜点店都久久不能离去。
我的减脂之路依旧漫长，幸好有你的督促与陪伴。男朋友说了，我未来一定会感谢他，我想会的。
11
逗奶君
高中毕业那年，毕业照 135 斤，胖得五官都看不清，脸上满满胶原蛋白。后来靠少吃稍微瘦了点，和朋友一起在化妆品柜台兼职，同样的白色高领毛衣，85 斤和 120 斤就是天壤之别，谁胖谁尴尬。
那段时间和一个男孩子恋爱，他张口闭口“小胖子”，虽然他跟我说这是爱称，但自己还是越听越难受。后来发现他跟另外个女孩子谈上了，女孩子比我瘦，这让我下定决心进入大学前瘦下来，亮瞎他的眼。
管住嘴迈开腿后，我成功减到 94斤 ，整整瘦了 41 斤！入学时，在校园里从他身边走过，他完全没认出来。
当然，瘦不难，难的是一直瘦。现在我的运动以瑜伽为主，偶尔健身房撸铁和拳击，有时下班还会抓辆小黄车 Keep 骑行回家，或者去附近办事。
曾经是为了减肥而运动，然而现在已成为习惯、成为爱好。就算身边没有爱健身的人，我也会一个人坚持下去。
健身是世界上成本最低的升值方式，也是唯一你付出了就一定会有收获的事。
新的一年，如果你想要一个脱胎换骨的人生，就去坚持跑步、坚持举铁、坚持健身吧。
希望你们都能找到一个爱健身的人，陪你一起坚持下去。没有也不要紧，你一个人可以，和 Keep 一起也可以。
有时候，我们给了健身太多的标签。
不了解的人总觉得健身就是流汗，就是受伤，就是不断地折磨自己、虐待自己。
其实，健身真的没有那么难，爱健身的人也没有你想象中过得那么苦。
爱健身的人，不在乎每次流了多少汗掉了多少肉，他们会认真享受一次次力竭后的重生。
爱健身的人，不是只爱尖下巴和筷子腿，他们会懂得欣赏运动带来的不一样的美。
爱健身的人，不是只会炫酷、耍帅、秀肌肉，他们自己在努力的同时，也会带动身边的人一起改变。
如果你曾经也立志要改变、要成为更好的自己，却一次次以失败告终，有没有想过，可能是因为漫长的健身路上，你身边缺了那么一个能督促和陪伴你的人。
当他出现的时候，你会发现：以前认为的「苦」和「累」，其实都比不上雕刻出好身材后幸福的泪水。
身边有个爱健身的人是怎样一种体验？
作者：Keepers
1
Believer D
有个爱健身的男朋友是怎样的体验呢？
两个人吃完饭的日常活动，就是在家对着 Keep 一起练。本来学航海专业的他，就这么改行成了健身教练，休息日也要去单位。
因为要去撸铁，在超市每次到卖鸡胸或者烤鸡的柜台就挪不动步了。每次逛完超市，他不仅拎着大包小包的，还得拎着我。
基础代谢超快，吃完就算安静的躺着不动也马上就饿了，而且一天要上 N 次大号，我的生命频率和他比，简直就是乌龟。
一顿的饭量够我吃两天的，是他；带动我学会坚持用 Keep 的，是他；影响我懂了好多的健身知识，现在还能指点身边小白的，也是他。
总之，我觉得一身肌肉的健身人简直就是奇葩一样的存在。 但是，这样的人很可爱很阳光，他是我生活中积极意义的存在。
2
張
爱健身的人？我我我。
寒假回家，每天晚上死命拉着妈妈一起跳热身操，跟妈妈吹这比广场舞减肥多了，现在妈妈召集邻居家阿姨，晚上五个人一起在家跳操。跳完她们就泡功夫茶喝，我自己练马甲线！（回校前必须教会妈妈用 Keep，哈哈哈）
3
浅川
我和男朋友是在健身房认识的 那时候彼此都知道有这么个人，但是从来没有说过话。（这货还曾经出现在我照片当中的一个小角落过，无意拍到）
后来一次单车结束加了微信，聊了很多关于健身的话题。原来一周只健身两三次的他，被我这个一周健身六次的人每天死缠烂打，拽到健身房去锻炼。虽然他身材一直保持得很好，但现在练得更好了。
健身使我们快乐，每天在健身的两小时里，我们可以一起讨论关于健身的心得（其实都是他教我的），也可以一起锻炼、一起进步。总之很感谢健身让我遇到了一个这么好的男朋友，一个百般体贴的暖男。
爱健身，更爱和他一起健身的每一天。
4
啊Conservative柔
身边爱健身的人，大概是我的爷爷。一起健身的时候，爷爷做俯卧撑（一口气 50 个），我做 Keep HIIT 举铁，每天都要把自己折磨到汗水把头发弄湿。
从 800m 上气不接下气，到现在一口气五六公里；从一个俯卧撑都不会，到现在勉强一口气五个；从简单举起几个哑铃就手酸，到现在可以尝试各种姿势举铁；从站直弯腰手掌整个放在地面上，到现在手抱脚踝用脸碰到膝盖......
2018 会更好，我也会慢慢变得更好。热爱学习，喜欢运动，不忘初心，有始有终。Exercise makes me happy！
5
刘liu
开始正式接触 Keep 是 2016 年的某一天，开始的原因是我的朋友中有一个酷爱健身并且一直坚持的人。
那时候他还没有毕业，但是目标却非常明确，毕业后就开始学习健身相关的内容，然后当私教。我想是受这样的他影响，我才会下定决心开始健身吧。
虽然很早的时候就下了 Keep，但以前总觉得在 Keep 上锻炼不好意思，估计是因为没有多大的自信吧？因为 Keep 上好多人身材都很棒，自己要腰没腰、要屁股没屁股，最多就有个胸，然而并没有啥用。
最初健身的目的是塑形，觉得有一副好的皮囊挺好的，而且穿衣、气质等都会不一样，现在塑形还在实战中，但已经不只是这个小目标了——那位朋友现在成了一名私教，我也挺喜欢他的。
以后的自己要非常非常地努力，不管是在健身还是在工作上，才能追得上他。
6
叁柒
我男朋友就是一个很喜欢运动的人，他也是我们学校男子 800m 竞速跑第二名。
每次，他都会有规律地拉着我去操场跑步。虽然我跑得不快，但是跟着他跑，我总会想着很努力地跟上他。一点一点提高速度，一点一点掌握技巧，日积月累，我也逐渐爱上了运动。参加学校冬季越野赛，还获得了校级二等奖。
有这么一个爱健身爱运动的男朋友，真幸福。
7
邱依静
我自己就是一个很爱健身的人，特别是在健身稍微有点效果的时候。
一次和朋友聊天，他说：像你这样的身高，要是加上马甲线那简直是绝配。我马上发了一张马甲线的照片给他看，他爆了句：“擦！”
过了好一会儿，他告诉我，他刚去做了几个俯卧撑，又做了几组引体向上，这才能够安心睡去。
好吧，原来爱健身的人，还能这么影响身边的人。
8
太阳
现在的生活就是，早晨起床洗脸、刷牙、吃早饭，吃完之后开车去健身房。
这边早晨很冷，但总是已经有大叔在健身房等候着，是我的健身同伴。到了以后聊天半个小时再开整，各种健身动作胡整，然后拍图、互相说锻炼感受。结束之后拉伸、筋膜放松，回家洗澡。天天如此。
有了爱健身的朋友，生活就是这样，每天都很正能量。
9
大白最单纯
在健身房认识了一个肌肉男神，他绝对是我见过最自律的人。
每天都去健身房，这种状态他应该坚持了两年以上。真的没有一天不去的，而且每次都是大重量的练习（最近卧推冲 140，硬拉冲 200）。他吃饭也都是自己做，每天要吃 2 斤牛肉。
训练的时候他都会发朋友圈，录一些小视频和图片，分享自己的心得。在这种潜移默化的影响下，我一边向他学习，一边也默默坚持着。
10
素白先生
男朋友是个爱健身的人，这还得归功于我。
他一直很瘦，也没有经历过减脂。在我俩不认识之前，估计就只会俯卧撑跟仰卧起坐，我们恋爱之后，他才迷上了加锌加铁奶粉，迷上了练后一颗白煮蛋，也在我的引导下入了 Keep 的坑（此处应该有掌声）。
虽然本人 Keep 之路已走了很远，但一路上颇为坎坷，所以现在依然是个 60 公斤的小胖子。尽管并没有妨碍公主抱，没有妨碍夹起就走，但是他对我还是有要求的：你不想拍漂亮的婚纱照吗？不想穿比基尼去海边吗？每顿饭吃了什么都要向我报告，每天 Keep 什么课程都要同步分享。
作为这个嗜甜如命的妹纸，我已经好几个月没看见提拉米苏长什么模样了。我望眼欲穿的榴莲千层，我垂涎欲滴的脏脏包，每次路过甜点店都久久不能离去。
我的减脂之路依旧漫长，幸好有你的督促与陪伴。男朋友说了，我未来一定会感谢他，我想会的。
11
逗奶君
高中毕业那年，毕业照 135 斤，胖得五官都看不清，脸上满满胶原蛋白。后来靠少吃稍微瘦了点，和朋友一起在化妆品柜台兼职，同样的白色高领毛衣，85 斤和 120 斤就是天壤之别，谁胖谁尴尬。
那段时间和一个男孩子恋爱，他张口闭口“小胖子”，虽然他跟我说这是爱称，但自己还是越听越难受。后来发现他跟另外个女孩子谈上了，女孩子比我瘦，这让我下定决心进入大学前瘦下来，亮瞎他的眼。
管住嘴迈开腿后，我成功减到 94斤 ，整整瘦了 41 斤！入学时，在校园里从他身边走过，他完全没认出来。
当然，瘦不难，难的是一直瘦。现在我的运动以瑜伽为主，偶尔健身房撸铁和拳击，有时下班还会抓辆小黄车 Keep 骑行回家，或者去附近办事。
曾经是为了减肥而运动，然而现在已成为习惯、成为爱好。就算身边没有爱健身的人，我也会一个人坚持下去。
健身是世界上成本最低的升值方式，也是唯一你付出了就一定会有收获的事。
新的一年，如果你想要一个脱胎换骨的人生，就去坚持跑步、坚持举铁、坚持健身吧。
希望你们都能找到一个爱健身的人，陪你一起坚持下去。没有也不要紧，你一个人可以，和 Keep 一起也可以。
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