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怎么看体内湿气超标呢？其实体内湿气重最显著的特征就是肚子大、啤酒肚、将军肚。或者是苹果型身材，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，湿气重的时候怎么办呢？中医认为，“寒为百病之源”，只有身体阳气足够充盛，才会不怕冷，才能抵御外邪的入侵，不容易生病。
那么，如何改善寒性体质呢？寒性体质者不妨试试艾叶坐垫。取干艾叶适量（约500克左右），艾叶必须是三年老艾才有功效。揉碎，用纱布包好制成坐垫，坐在上面。艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛等功效。
清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣”。 把艾绒缝进了坐垫里，一年四季，坐着就把阳气补足，将寒湿赶走了。
艾叶装在坐垫里，温暖之气可循督脉上行，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻、痛经等。最好把艾叶垫做成长条形的，状如卫生巾；坐垫布最好选最好选用通透性好的棉纱布，以方便药力透发
艾绒生热时短红外功能汇入会阴穴，会阴穴是人体任督要穴，位于生殖器与肛门之间的凹陷处，是人体精气神的通道，也是长寿要穴，每天办公，学习，开车的人可经常坐艾垫，纯阳之艾，让您坐在健康之上。艾草不离身，医家不登门。
（以上图片均来自网络）
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