我们都知道，人类的最佳饮料就是白开水，宝宝也不例外。有的父母喜欢给宝宝喝果汁等饮料来代替白开水，其实这是不妥当的，因为饮料里面含有大量的糖分和电解质，喝下去之后，会长时间停留在胃里，对胃部产生不良刺激。所以宝宝如果口渴了，只需要给他白开水就行了。
但是，宝宝喝水有三个“不要”，父母要多留意。
1、不要在饭前让宝宝喝水。
吃饭之前喝水容易稀释胃液，不利于消化食物，再者，喝的胃部鼓鼓的，也影响宝宝食欲。最恰当的办法是让宝宝在吃饭之前半小时喝少量的水即可，这样还可以增加口腔内唾液的分泌，有助于食物的消化。
2、不要在睡觉前让宝宝喝水。
一两岁的宝宝在夜间熟睡后，暂且不能自己完全控制排尿，如果睡觉之前喝水太多，容易造成尿床。即使父母及时把孩子抱起来尿尿，但是一夜尿好几次，也会影响孩子的睡眠质量。
3、不要给宝宝喝冰水。
有的父母喜欢喝冰水，特别在夏天，觉得一杯冰水下去全身凉爽通透。其实，大量喝冰水容易引起胃部粘膜血管收缩，不但影响消化功能，也会带来胃肠痉挛。所以千万不要给孩子喝冰水。虽然国外大人小孩都可以喝冰水，但是我们毕竟体质不同，所以为了孩子健康，还是多注意吧。
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