年过半百，有很多人感觉到身体就不是自己了，
我们一想到过了50岁的男人，应该很少人会变成肌肉男的模样吧？
但今天这个大叔罗伯托是个例外，他不服输不服老，练出的肌肉居然比很多年轻小伙还要厉害。
这位来自意大利的51岁爸爸罗伯托本来已经进入养老的年纪，但在看到自己23岁的儿子每天都在健身房挥汗如雨时，这把老骨头也是按捺不住了，特别是看到儿子那一身健硕有力的肌肉，实在让人羡慕！
罗伯托坦言：“健身的初衷是宝贝儿子刺激这个我老人家来进行训练！他跟我说他要去一个健身比赛，少个伴就要拉上我，然后我就陪着他一起力量训练。我们开始很努力地一起训练，也互相帮助对方提升运动表现。很多人都会问我们是不是兄弟，当我说我们其实是父子时，大家也都会非常惊讶！”
就是这样一个原因，罗伯托踏上了健身的道路而一去不复返，中年大叔觉得也要加入肌肉男的队伍了。
现在这位有2个孩子的爸爸，整个人看起来就跟一个紧跟时尚潮流的肌肉明星一样，
年龄在罗伯托身上已然没有留下痕迹，个位数的体脂率，实在让人难以置信，而且越活越年轻！
一想到他之前的身材跟很多大腹便便的中年大叔一样，圆滚滚的肚腩，一身脂肪无处安放。
虽然他本身也不胖，但明显感觉走在了发福的道路上。
在2016年9月的时候，罗伯托才开始认真地进行健身训练。
从这一刻起，他毫不懈怠，每天会花费两个小时的时间来健身，每周会有四天去健身房撸铁。
因为是跟儿子一起锻炼，罗伯托健身的成效出现很快，
没多少天他就告别曾经的大腹便便，练就了一身不输儿子的肌肉身材，
甚至罗伯托还在2017年的5月第一次参加健美比赛，
在年过40岁的组别里得到了第6名的佳绩！
谈到自己的改变，罗伯托坦言：
“我之前对我的身体感到很不满意，我一直羡慕有好身材的人，所以我后来下定决心要改变自己，也变成他们那样。
而现在我对自己的身材很满意，像我这个年纪的男人有肌肉的可不多！
但你知道，其实想要好身材，我认为最重要的还是先自己设立一个可执行的目标！”
没有目标，你就毫无动力！
健身也难以坚持下去！好身材也离你越来越远！
想要好身材，除了必要的运动，吃的东西也很重要。
罗伯托大叔本人非常注重每日的饮食，尽量控制淀粉量，多吃蛋白质跟油。
这没什么秘诀，每个人都要根据自身的条件和口味选择适合自己的健身餐谱。
汗水哥看到这里简直是呆了，对罗伯托大叔无比佩服！
这么大的年纪，身材居然比我还要好！
大叔真的很不简单，并不是每个人都要这样的毅力和决心才能变成这样的，这还需要坚持和努力！
“当你看到你的身体在慢慢发生改变时，
尤其是在照镜子的时候，肌肉在一天一天变大，你会开始对自己感到很满意。
这也会促使你更有动力和信心坚持下去，
千万不要放弃！”
或许健身不会辜负你吧，汗水哥还是运动的不够！得去多练练了！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
