如何应付男朋友突然的冷态度？

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粉丝问题01

你好挽回女神，我是个男的痴迷型，我觉得我女朋友，是回避型或者安全型又有点疏离型，跟我说分手10天，我闹了纠缠了，不知道该怎么办？

尚 说

依恋类型最初是由英国精神分析师约翰·鲍尔比(Bowlby

提出，他试图理解婴儿与抚养者之间的依恋关系。后来也逐渐被演化发展到成人的依恋类型。用来理解成人在亲密关系中不同的反应模式。

它是由 回避亲密和忧虑被抛弃 两个维度构成的 。

如图

图中痴迷型也叫焦虑or焦虑—矛盾型

其中疏离型和恐惧型统称大家平时所说的回避型

所以简单来说成人的三个大的依恋类型是

痴迷型又名焦虑型、安全型、回避型。

分析

回归到你这个案例来，你说，你是痴迷型，痴迷型人在分手的时候纠缠吵闹都会进行的一环，所以你是痴迷型依恋风格是妥妥的。至于对方是什么类型的话从你提供的信息中无从判断。如果你想确定的话可以在微博（尚翠君）文章中找到一篇文章《 你知道TA的依恋风格么?》进行测试。

如果我们知道对方是什么依恋类型就知道如何去挽回的话那世界上的情感修复也不过是三大种了。可惜没有这么简单粗暴的总结。你提供的信息让我无法给到你针对你这个案例具体的建议。不过关注我的人基本都是因为挽回而来的，那么我就在这里说说挽回的指导方针吧。分手，一般分为两种类型

建议

如图

如果是第一种情况，你可以把这件事情当做你和你家的小侄子过年在家玩的时候你没注意到他的感受或者是利益，得罪了他，结果这个时候他生气了说要跟你绝交，翻脸不理你了，看你的眼神都是杀气。那么，强迫性或者是威胁性的方式都可能更急激化你们之间的矛盾，此时你要如何做才能让他重新信任你乐意和你在一起玩呢？

如果是第二种，甭管你纠缠了没有，断联一个月（其中不要任何联系，除非对方主动找你，否则坚决不主动联系他）一个月之后你给他打个电话，如果自己的号码被拉黑的话用朋友的打，他要是听见你电话就挂断或者是用朋友的电话立马掐断，那铁定没有任何挽回的机会了，除非是贿赂，但是贿赂来的一定不是爱也不会幸福，这招对于没钱没色的人来说不建议使用。如果他接了就还有戏，此时你应该想的是我失忆了，重新遇见了一个男神，哎呀妈呀，这么帅我要搞定他，然后开始了你的撩男神之路。简单来说就是二次吸引。如果你只要接触要么是还是回忆过去，诉说你有多爱他想要复合，这种姑娘我劝你还是算了吧，没救。

以上是挽回的大框架性策略，因为每个人案例特殊，遇到具体事件还是要具体问题具体分析。

粉丝问题02

希望得到美丽的尚尚姐姐的指点，我和男朋友（三选一选择的是一布男）是在探探上认识的，同城。2017年6月份认识11月份确定恋爱关系，刚开始他很积极推动关系，主动把我介绍给他父母和朋友，还积极规划我们的未来。他初步计划2018年年初订婚五月份结婚，也许热恋之后都会慢慢平淡下来吧，后来联系没有之前多了，关心也少了。我就和他冷战无果主动对他示好关心，想和他沟通看到底问题出在哪儿，对于我提出的问题他只说是我想多了。后来他提出分手，我挽留他说是他自己的原因对我感情投入不了，怕耽误我给不了我想要的，我和他都舍不得这段感情，他说他想冷静冷静好好想想，尚尚姐接下来我该做些什么呢？我写了一封断联信您看妥不，请尚尚姐姐多加指点。

尚 说

你们6月份认识到11月确立关系却给你承诺说要在2018年年初订婚5月结婚，这让我有点奇怪，因为职业因素让我对很多的事情比较敏感，6月到11月确立关系的时间是用了5个月（如果认识一个人三个月内你没有搞定，以后你也很难真正吸引到他非你不可的地步），交往时间到计划订婚时间只有3—4个月。

说明你们刚开始的时候没有一拍即合，要么是你觉得没有那么确定，要么就是他没有那么确定。总之就是没有那么对的上节奏。通过后面他的表现来看应该是这个男人没有那么的确定对你的感觉。所以这才是后面他回说他对你投入不了感情，因为他和你确立关系不是因为感情而是他想找一个人结婚了，一个布男找一个爱他的听话的，不作不闹的女孩子，所以呢，他以为你可以，后面相处发现你需要时间陪，遇到事情了对他冷暴力，他觉得你并不是他想要找的理想型老婆再加上对你没有太大的感觉多以就退缩了，我看了你给我发的断联信（由于隐私，我不公开了）写的挺舒服感人的，对你有感情的人看到你这么说眼睛里面会冒出一丝希望的。

建 议

如果发出去之后他没有慢慢的靠近你，给你们机会，那我劝你还是放弃，因为你需要的是一个把你当宝贝的男人不是一个你去伺候的大爷。需求不匹配，在一起了也很难舒心。

粉丝问题03

面对男朋友突然的冷态度 如果应对

情感介绍 ：我和男朋友认识了三个月之后就在一起了，刚在一起的时候也比较匆促，并不存在谁追谁的问题。我们到现在为止在一起了一年半多，其中一年都在异地，刚开始的时候我比较不懂事，一直在消耗他的热情，两个人经常吵架分手，后来他慢慢累了，我才意识到自己的不对，然后努力改变自己不好的脾气，但只要稍微再有点小矛盾，我们又会分手，以前分手不超过1天，有一次他说了分手，我们分了一个月，在这一个月里，他重新交往了一个女朋友，后来我们复合了，他说和别人在一起后才发现很想我。刚开始复合的时候他对我很好，很热情，时间一久，又慢慢冷淡了，我们两个人在一起的时候感觉很甜蜜，但一分开，他就忽冷忽热，我不知道是不是我想太多，但每次他对我忽冷忽热的时候我真的不知道该怎么办，选择了他，我就想继续好好走下去，可是我好焦灼。他是那种有趣的灵魂，所以异性朋友也很多。我应该怎么做呢？才能让我们两个的感情能够保鲜或者不再忽冷忽热，是我的做法不对还是关心不够吗？跟他说个情话也没回应了，聊天总是突然不见了，有时候还无法分清他说的话的真假性。老师我们应该怎么磨合？我应该怎么做才能让我们两个摆脱现在这种情况呢？

尚 说

问我该怎么做才能让你们两个摆脱现在的这种情况下，很遗憾的告诉你，问题出现在你自己身上，哪怕我跟你说一万遍再幸福的感情都会有无数次想要杀死对方的冲动，感情有热恋平淡期，这些都是正常现象，也缓解不了你的焦虑。你是那种时时刻刻需要得到关注的女孩子，就是我们经常提到的在爱情中缺乏安全感，用我们上面第一个问题提到的依恋系统来解释就是焦虑型。这种类型的依恋在关系前期因为有热情会给到你满足和安心，一但冷却下来会感到不安全，和警惕。

而且，你在你们关系可能会出现问题的时候，你是会以情绪发泄为主，是很难有能力去解决你们的问题，你要知道即使再幸福的的婚姻在这个过程中也有无数矛盾和冲突，所以你亲密关系的质量完全依赖对方的给予，自己完全没能力掌握，他今天心情好对你热情一点你就开心，他今天心情不好对你冷淡一些你就失落，患得患失形容的就是你这类人的状态。

建议

说到这里很多人可能会想我要如何去解决。有以下三个方法

1. 找到一个安全型的人给予你接纳理解和包容，让你慢慢感受到安全之后会逐渐改变你的依恋系统到安全型。在亲密关系中慢慢里慢慢疗愈自己。我们很多人都是企图能够有这样一个人，但是可遇不可求。遇到了你就是拯救了银河系。

2. 自我修复，亲密关系的恋人其实就是你的一面镜子，他会然你看见自己的焦虑，担心，害怕，任性甚至是自私。在生活中善解人意的人有可能在亲密关系中自私蛮横。那么意识到自己的问题久需要察觉这些问题的存在，并且去追寻这份不安的来源，只有找到根源，让意识和潜意识链接起来，你明明知道自己不该去做的事情但是控制不住自己的问题才能真正解开。

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