膏肓穴是人体一个重要的穴位。这个穴位相对来说比较隐秘，很多人都是无法找到的。中医认为只要打通此穴，疾病无处可藏!那么如果我打开这个穴道，如何去找这个穴位呢？我们看看以下文章的详细介绍吧,下面文章中介绍膏肓穴具体位置以及按摩方法。
膏肓穴人体的肩背部有一个重要穴位——膏肓穴。中医典籍中有“运动膏肓穴，去除一身之疾”的说法。中医认为，病入膏肓，人便无药可救了。膏肓穴在背部，第四胸椎棘突下，旁开3寸。
这个穴位比较隐蔽，针不能扎进去，手也无法按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。艾灸膏肓穴孙思邈是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家，百余岁时犹视听不衰，神采奕奕，可谓古之聪明博达长寿者也。孙思邈养生方法之一就是艾灸膏肓穴。
历代医家多认为，膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、盗汗、肺痨等病症;心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症;各种原因所致的羸瘦虚损。
操作方法：用艾条悬灸此穴10-15分钟，每周3-5次，长期坚持会有很好的效果。三个开合膏肓的方法1双肩旋转法两手自然下垂，中指贴住大腿两侧，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”;然后，仍以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。这个动作可以把膏肓活动开，充分放松肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题;而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张，这也能有效防治心、肺疾病。
2反拳捶脊法
“反拳捶脊”也是一个开膏肓的好方法。具体的做法是：把手放在背部，反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。
在生活中经常做一切简单的运动。把后背像扇子一样向前打开，然后再慢慢的挤压脊柱，反复的做这几个动作，这样可以打开膏肓穴。只要打通此穴，疾病无处可藏!在家中我们可以在休息的时候重复做这个动作，做完之后，我们会感到身体十分的轻松，腰酸背疼类情况明显减轻。
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