[导读]在当今这个充满浮躁的压力山大时代，过安宁的生活，拥有美好的生命，无疑是所有人追求和向往的一种浪漫而温馨的生活愿景。
安宁，是一种生命境界，也是一种生活方式。今日人们饱受各种消极情感之苦，对安宁的需求更胜于以往。我们比前人面临更多的焦虑、诱惑、竞争，和前人面临一样的羞辱、悲伤、衰老，但我们仍然束手无策。
古罗马斯多葛哲学家的思想和行为核心正是生命安宁，作为人类行为敏锐的观察者，他们深谙世事以及人性之幽明。
两千年来，世界改变了许多，但人类心灵却变化甚少，因此斯多葛哲学家们的实践技巧和生活忠告对现代生活有着高度的适用性和神奇的指导性。
古罗马斯多葛哲学家的过人之处还在于，他们不但是深刻的思想家，而且是行之有效的实践者。
《生命安宁:斯多葛哲学的生活艺术》即聚焦于斯多葛哲学的实践方面，诸如：消极想象（能发生的最坏结果是什么），控制的二分法（论变得无敌），宿命论（放下过去……以及现在），自我否定（论应对快乐的阴暗面），责任（论热爱人类），社会关系（论与人交往），侮辱（论容忍奚落），悲伤（论用理性战胜眼泪），愤怒（论战胜反快乐），个人价值观（论沽名钓誉），老年（论被赶到养老院），死亡（论良好生活的善终）。
生命在本质上是安宁的，历万载滋滋生长而延绵不绝。现代社会中的我们却总是为欲望、焦虑、苦恼所纠缠，晕头转向、纷扰不宁，既减损生活的质量，也影响了生命的安宁。古希腊的先哲们早就开始思索生命安宁之道，并形成了践行此道的斯多葛学派。本书即是向我们展示如何安放自我、控制消极情绪，学会挖掘自身快乐、与世界和谐相处，并获得有品质的快乐生活之各种心理技巧、忠告以及最终之实践，从而获得生命的深层次安宁。这是古代先哲为我们准备的原汁原味的心灵鸡汤，也是我们今日尘世生活的哲学指南，更是一部教会我们怎样拥有良好生活的枕边书。如果我们静下心来深思，并依照这些原则来生活，那么诚如作者所述，一种欢快的性情和一种坚实的欢乐会自动跟随而来。 （苏建永）
哲学并不是什么深奥、神秘的学问，在古希腊，它就存在于社会之中，服务于每一个城邦公民。《生命安宁》一书的作者，哲学教授威廉·欧文，便尝试着将斯多葛哲学从学院的玄谈阔论引向普通的现代生活。哲学，是一种生活方式。斯多葛哲学的核心，便是现代人在各种物质刺激之下，而逐渐缺失了的“安宁”。作者总结了斯多葛主义所采用的诸种心理技巧和面对人生各种境遇的态度，而这些都是为了让人能够在面对世界、面对生活、面对自我时，能更多地享受到自己生命中的那份“安宁”。 (兰善兴)
在你阅读本书时，你知道了什么是斯多葛主义。你的心灵会因此得到净化，境界得到升华，摒弃所有杂念，像山涧的小溪清澈透明，缓缓流向远方。它不是禅宗的虚无，而是实实在在地深入到你生活的每个角落、心灵的深处。从大的社会责任到小的生老病死，作者给你的是谆谆忠告，而非懦弱圆滑的处世哲学。它积极向上，使你的生命光彩夺目。如果你照书中所说的做了，你就获得了有品质的快乐生活，你会沿着新生命的路线图而前进。生命需要安宁，社会需要和谐。只有每个人都安宁，整个社会才能和谐。 （赵英筠）
快节奏的现代人似乎每时每刻都生活在焦虑、紧张之中，我们常常会感到厌倦、失望、无奈，如何才能让内心归于从容和安宁呢？《生命安宁》这本书运用斯多葛主义深邃的心理探索与有效的实践技巧，为我们更好地找到焦虑的源头，避免种种痛苦，真正创造生命快乐提出切实可行的方法，也从责任、社会关系、遭受侮辱、情绪愤怒、面对衰老死亡以及个人价值观等方面提出了斯多葛哲学的忠告。这本书浅显易懂、技巧多于理论、方法多于哲理，似乎不像一般哲学书籍那样枯燥、晦涩。读完此书，慢慢品味，生命真的进入了一种安静缓和的状态。 （顾中华）
在当今这个充满浮躁的压力山大时代，过安宁的生活，拥有美好的生命，无疑是所有人追求和向往的一种浪漫而温馨的生活愿景。这是一本践行人生哲学的书籍，书中提到了大家熟知的苏格拉底、柏拉图等哲学大师，以及他们的思想和追求。通过几位哲学践行者的真实生活，给读者以真正的生活启迪。控制三分法等切实可行的具体方法，教我们如何应对生活中的坏事情、如何进行可控和不可控的事件分析，从而更加充实地去享受该享受的生活。生活中没有天经地义，没有永不消逝的快乐。如果内心开始践行了享受安宁，就是阅读本书的最大收获。（闪讯）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
